中高考后考生,中高考考生注意事项

1.对于高考前的一个月和高考后，考生应该怎样调整心态

2.高考已经结束，考生在考试后如何去估算自己的分数？

3.高考过后，考生家长的心情是怎么样的

4.高考结束后，考生暑假打工要注意哪些？

在高考中，一般情况下，考生们并不可以带走草稿纸。考试完毕之后，草稿纸由考官统一收回。为什么高考考场上的草稿纸，不能带出考场呢？针对这个问题，现在，就让我们一起来探讨一下原因。

基于保密的考虑

首先，很多人都认为，不允许把草稿纸私自携带出考场，其中可能有保密方面的考虑。允许带出草稿纸，部分考生就可能将真题抄在草稿纸上，导致高考考题提前泄露。虽然说每年高考结束后，都会公布考试真题。但是，考生个人摘抄的考题，有时候会和真题有一定的误差，从而对于其他人形成误导，提前公布的真题，也会动摇一部分发挥失常的考生参加接下来考试的信心。不允许带出草稿纸，一般情况下，多数人都无法原原本本回忆真题，可以在一定程度上避免这种情况的发生。

基于防作弊的考虑

高考不允许把草稿纸带走，还有一个考虑就是为了防范作弊风险。如果高考允许带草稿纸，这就意味着，草稿纸是不回收的。既然如此，有一些别有用心的考生，就有可能在草稿纸上?做文章?。比如，将正确答案写在草稿纸上，通过草稿纸来传递答案，反正草稿纸是不上交的，考生在答题结束的时候，并不需要向考官提供一张完整的草稿纸，会导致一部分人有机可乘。高考的目的，就是为了保证考生们竞争公平上大学的机会。如果有人在草稿纸上动心眼儿，就有可能影响这种公平竞争。明确规定草稿纸不得带走，有利于防范这种风险。

对于这种问题，很多曾经在中小学有过传递纸条的考生，可能感受会更加深刻。如果草稿纸可以自行处置，就完全可能会被当成小抄来传递。因此，考试结束的时候，不仅要提交完整的试卷，还要提交完整的草稿纸，可以防范有人在高考中?动手脚?。

基于环保的考虑

还有人认为，不允许带走草稿纸，是为了环保的要求。毕竟，考生每考完一科，都会有一种轻松的感觉。如果草稿纸交给他们自行处理，有可能就会出现在考场内外乱扔垃圾的现象。另外，有的考生可以带走草稿纸，有的考生不可以带走草稿，也会给考官清点带来一定的影响。在这种情况下，明确规定草稿纸不许带走，反而会使得复杂的问题简单化。草稿纸由考官统一处理，可以回收之后再利用，有利于环保。

对于高考前的一个月和高考后，考生应该怎样调整心态

考试结束后最好立即离开考场回家，不要修改答案，以免心里胡思乱想，影响后续考试。晚饭后，出去走走放松一下，不要再想考试的题目了。一般来说，在经历了一天的高考后，考生不会像第一天那么紧张，睡眠质量应该会更好。

表现不好的考生不需要沉浸在懊恼中，表现好的考生也不需要自满，因为懊恼和沾沾自喜都源于过去，对你来说最重要的是把自己奉献给未来和即将到来的考试。不要谈论考试，不要深究细节，比如我做得有多好。谈论这些细节会让你的宝贵精力沉浸在过去。在这个时候，这是没有意义的。你需要立即将这种精力投入到即将到来的考试中。接受事实。如果考得不好，可以对自己说考得不好是事实了别想了。这听起来很悲观，但它能立刻让你从过去的考试中解脱出来。生气一段时间是正常的，但是如果继续生气，就会对你第二天的祖昂太造成不好的影响。

前两科不管考好还是没有考好，都难免会给考生的心理带来不同程度的影响。所以走出考场后，要遵循“考完一门扔一门”的原则，不要再多去想刚才的考试，不要互相询问自己没有把握的题目，这样容易影响第二天的考试。要学会调节情绪，将自己的心情调整到最佳状态。实在情绪紧张时，可以听听轻音乐，做做运动。

许多考生可能还会觉得第二天要考的科目，很多地方没有复习到位，还会继续复习。建议不要复习的太晚，适当的翻翻书找找感觉即可。另外，考前睡得着是好事，睡不着是常事。建议所有考生睡前先洗个温水澡，再喝杯牛奶。实在睡不着时，听几曲轻松的小夜曲助眠。

高考已经结束，考生在考试后如何去估算自己的分数？

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方法之一：运用积极目标的力量

这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。

同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。

方法之二：培养对专心素质的兴趣

有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。

方法之三：要有对专心素质的自信

千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。

如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。

对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。

方法之四：善于排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

方法之五：善于排除内心的干扰

在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。

方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系

同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

方法之七：空间清静

这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。

所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。

方法之八：清理大脑

收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。

大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。

同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。

方法之九：对感官的全部训练

我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。

方法之十：不在难点上停留

同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。

在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。

首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。

如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

高考过后，考生家长的心情是怎么样的

高考成绩出来需要等，很多考生却迫不及待地想要知道自己的成绩，他们会选择对照着网上公布的正确答案对自己的成绩进行估分。估分能够大致的估算出自己的成绩，以正确的方式估分后，最终实际的考试成绩与自己预估的分数往往不会差太多。那么怎样估分才能预估地相对准确呢？

很多考生估分都是直接对照答案，当然如果这名考生对自己的试卷答案记忆足够深刻，这样估分其实也没有问题。但往往有的考生对自己填写的答案印象并没有那么深刻，这个时候考生就需要借助一些方法来帮助自己回忆考试时自己所写的答案。最简单的办法就是模拟考试状态，对照着网上公布的试卷，将整张试卷再重新做一遍。在重做的过程中，考生看到题目便很容易回想起当时在考卷上所写出的答案，这样就能保证自己的答案与考试时是一致的。

将答案全部写出后，再对照正确答案进行估分，这样便能很大程度上的提高估分的准确率。尽量不要直接对照正确答案进行估分，当考试直接看正确答案后，容易被正确答案先入为主，让自己以为当时写的答案与正确答案一样，这样容易加大估分误差。

如果考生在对某道题目判断拿不准主意，不确定阅卷老师应该如何判分，在这种情况下就可以采取平均值法。所谓平均值法就是对自己答案采取两次判分，第一次判分从宽判分，看看最多能拿到多少分；第二次判分从严判分，看看最低能拿到多少分，最后取两次判分的平均值最为最终估算的得分。取平均值的方法也能够尽可能的降低估分误差，非常实用！

老师的经验还是比学生丰富的多，如果实在是对自己答案判断分数判不准的话，可以求助于老师，让老师帮你判分。每个大题的答案都有不同的采分点，不同的采分点对应不同的判定分值，老师对答案中的采分点更熟悉，所以让老师帮助判分同样能够大幅度地提升考生估分的准确度。

高考结束后，考生暑假打工要注意哪些？

1、高考结束后，考生家长们的心理压力会有一定的缓解，但紧接着在高考成绩公布的前夕，考生家长们的心情会再一次紧张起来。

2、高考结束只是考试过程的完成，但最终的结果还是在高考成绩上面。只有高考成绩公布后，不管成绩好坏 ，家长们才会真正将紧张的心情放松下来，继续全身心投入到填报高考志愿的又一个考验当中。

3、对于家长来说，压力还是有的，自己孩子考的好与不好都会影响孩子的一生，甚至一个家庭的一生，就要开始考虑孩子的大学问题，学费等等。

学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

高考结束后，考生暑假打工要避免被窃取银行卡信息、避免遭遇违约金陷阱、避免被黑中介骗取保证金。

1、避免被窃取银行卡信息?

学生或许是因为社会阅历较浅，容易相信别人，填了姓名、身份证号、电话号码和银行卡号等重要个人信息以后，使得骗子以防止工资发错为由，骗取验证码，导致自己的钱被莫名其妙转走。?

提醒各位学生：要提前确认自己提交的银行卡是否有存款，避免把银行卡密码以及手机验证码告诉给其他人，要提高防骗意识，避免上当受骗，适当时也可借助父母的帮助。?

2、避免遭遇违约金陷阱?

学生要就职前一定要了解工资的发放规则以及是否需要赔违约金。有些骗子公司在你就职几天后会以各种理由调离到别的地方，如果自己提出辞职要求，有可能会被告知不服从公司安排，不给工资不说，还要求交违约金。?

提醒各位学生：遇到这些向求职者收取保证金等行为的招聘单位，一定要警惕拒交，并且及时举报。为了避免被骗违约金的情况，一定要向相关负责人了解到工资的发放规则。?

3、避免被黑中介骗取保证金?

学生们通常是通过广告了解到招聘信息，因工作待遇以及环境等原因，各位学生也都被吸引到，打电话进行联络发现是一所中介公司提供的招聘信息，了解后被告知需要交几百元的中介费以及体检费，到工作地点才发现已经不招人了，这时要中介公司退钱就不可能了。?

提醒各位学生：求职时千万不要交所谓的体检费，要对高薪的工作留心眼，确认招聘信息的真实性，千万不要相信一些花言巧语，谨防被骗。?

最后，也提醒各位学生，要特别留意打着招工的名义，其实是传销的信息，留多一点心眼，避免进入暑假工的招聘陷阱。

暑假打工的途径

1、学长学姐、老师介绍

可以拜托他们留意工作，他们可能有内部或者第一线的消息，而且有他们的介绍成功性也会高些。?

2、亲人、朋友介绍?

发动身边的亲人、朋友，拓展信息圈。熟人好说话，有招工需求或者有条件的话就能帮到你，说不定还可以找个比较有技术含量的暑假工，可以学到不少东西。?

3、学校的内部招聘

很多人包括学校本身会选择学校平台渠道发布招聘信息，不妨不时关注一下。?

4、宣传栏上的招聘信息

公告栏上在临近放假时期都会有大量的广告单，随时留意一下，有想要做的第一时间联系对方、核实信息。?

5留意网络上的招聘

网上招聘的信息量大，招聘需求大，但真假难辨，要保持警惕性，小心陷阱。