高考足球绕杆,高考足球绕杆标准

1.足球绕杆

2.河南新乡中招足球考试几个杆

3.足球20米曲线绕障碍运球时间

4.足球绕杆怎样才稳

5.足球绕杆多少秒满分

考试方法

1．场地设置（如图2所示）

（1）在罚球区线中点处，画一条长20米的垂直线，距离罚球区线的远端为起点，起点线长8米。

（2）从起点起沿20米垂直线插置标杆9支，第1支标杆距离起点4米。第1支标杆至第5支标杆距离6米，各标杆间距1.5米。第5支标杆至第9支标杆距离8米，各标杆间距2米。第9支标杆距离罚球区线中点2米。

（3）标杆固定垂直插入地面，地面上标杆高至少1.5米。

2．测试方法与要求

（1）考生先从起点线（含延长线）外用脚背正面颠球累计20个后，紧接着运球绕杆射门。考生统一采用手抛球方式开始颠球，脚背正面触球开表计时。运球绕杆须从起点线外开始运球，运球逐个绕过标杆后射门。球越过球门线时即停表。

（2）考生每人测试三次，三块秒表同时计时（①三块表中，两块及以上计时的成绩相同，该成绩即为正式成绩；②三块表所记取的成绩各不相同，则以中间的成绩为正式成绩；③三块表计时，若只有两块表正常运行，则将其平均成绩作为正式成绩。）最终考试成绩为三次测试成绩中的一次。

（3）考生必须采用双脚交替颠球方式进行颠球，若单脚连续重复颠球则重复次数不计入颠球次数。完成第20个颠球后，球须在起点线外着地后方可进行运球绕杆射门，否则不计成绩。颠球数量以考官的报数为准。

（4）考生在开表计时后再次用手触球、运球漏杆或未射进球门，均不计成绩。

（5）计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若计时成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。

（6）考生须穿布面胶粒钉足球鞋参加测试。

（7）测试用球男女统一标准为5号足球。

足球绕杆

关于足球绕杆比赛的作文，可以参考下面范文。

足球绕杆是中考体育中自选强项测试项目之一，为了引起同学们对中考体育的重视，也为了增强同学们的团结协作能力，6月3日下午，初一年级组举行了一次别开生面的足球绕杆比赛。本次比赛按班级进行，每个班挑选出男女各15名学生，组成30人组的团队。比赛进行时，在场地两边分列15名队员，交替带球绕杆，以30名同学完成运球绕杆而用时最短的班级为胜。

足球绕杆，看似简单，实则有它的技巧性。据孙新云老师介绍，足球绕杆比的是对球的控制力，反映出比赛选手的球感。

开始运球时，因起点与第一杆之后有一定距离，所以不要跟杆子同一直线，而是要斜着运球，这样方便在过第一个杆的时候变换角度。在运球过程中，要用脚背或脚内侧轻推球前进，力道要掌控得特别好。

总的来说，就是需要多练，熟能生巧！

曾经有这样一个调查：世界上谁最幸福？在上万个答案中，有四个最精彩：吹着哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家；给婴儿洗澡的母亲；正在沙地上堆城堡的孩子；劳累了几小时终于救活了一个病人的大夫.幸福就是这样微妙.它是这样伟大，却又这样微小；是这么容易得到，有时又似乎遥不可及.如果说上帝已偏心地把世界上的人分出了善恶、贫富、美丑、灵拙，那么，他给予每一个生灵的幸福却是毫不偏心、毫不吝啬的.富人为自己的家财万贯、锦衣玉食而幸福，穷人却坚信自己的“富人金钱多，穷人朋友多”的人生信条，这并不是出于无奈的自我安慰，而是一种发自内心的对生活的理解.睿智的人最清楚：装出来的幸福比真正的痛苦更痛苦.

今天下午，老师说：“今天下午最后一节课是体育课。

”我们听了，都高兴的不得了，恨不得马上到最后一节课。

我们等啊等，等了好长的时间。

我总觉得这一个下午特别的漫长，好像蜗牛爬行呀，我盼啊盼，终于盼到了最后一节，老师让几个同学去拿球，在拿球的时间里，同学们摩拳擦掌，都在为上体育课做着准备。

球拿来了，我们飞快地跑向操场。

同学们有的踢足球，有的打篮球，有的玩排球，还有的投沙包。

我一开始玩的是足球，回来我又去玩投沙包了，刚刚和军军抛得还真准，我一上场就被打了下来，最后只剩下小超了，眼看着希望的火苗正要熄灭，小超便把所有的注意力都集中在了眼睛上，沙包“嗖”的一声飞了过来，像一只离弦的箭，正对着小超射来，只见他眼睛一眨也不眨的开着飞来的沙包，以迅雷不及掩耳之势，抓住了沙包，好高兴我们又可以上场了?我们的这节课真是太有趣了，我还想上体育课！

我只在高考时候参加了体育专业考试，专项是足球，也有绕干。

但是最后还有一脚打门，我们那个要求时间的，不知道你这个是不是相同，我就说说我们专项老师教的吧，有没有用就不知道了哦杆是两米。

你最好先练习带着球围着操场跑，练练球感，完了再来绕杆，钢炼的时候不要求速度，慢慢来，掌握好节奏，我语言表达能力不是很强，触球的时候是用足弓带着（意思是球粘着脚，不要力气太大），三步换脚，触球后人三步就要跑到球前方等球，过来换脚再三步走，这样掌握好节奏，记住。

是三步。

哒~哒~哒 要这种感觉，刚开始慢慢来，掌握好节奏，慢慢再来提速，我记得我们考试时连绕杆带射门，完成要在8秒内才是满分。

练的时候用心去体会，要用脑壳去想，你能行的...

1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。

2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。

注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。

带球频率要快，推球不能离开脚太大。

否则会失控。

3、练习的时间与成绩成正比。

（身体素质是一切基础）

在我们心中， 你是一个神话。

漫漫的长路上，你独挡一面； 运动场上，你是颗冲刺的流星。

看台上， 千百只眼睛充满希望的望着你。

人生拼搏的机会能有几何？ 把握机会，一定成功！！！！！！！！ 自信就是希望 是种子就该有绿色的希望 是种子就该有金色的梦想 不要躺在封闭的暖房 怕什么秋日薄薄的风霜 既然已走上了运动场 心里就不要多想 跑道已洒满阳光 不要羞涩、不要紧张 听秋雁在空中为你歌唱 快去拾取片片金黄 充满信心，就有希望 生活中，我们每天都在尝试 尝试中，我们走向成功 品味失败，走过心灵的阴雨晴空 运动员们，不要放弃尝试 假如你成功了 这就是下一次尝试的动力 假如你失败了 就总结经验，吸取教训，继续努力 无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神 付出的背后是胜利 无论是否成功 我们永远赞美你 你们永远是我们的骄傲 努力吧，运动员 跑啊跑——致3000米运动员 跑啊 无休止的被追赶 尽头遥远 有点惶恐 却无理由 和着彼此粗重的喘息 渐渐失去了意识 翅膀 像鸡毛掸子 拥有羽毛却无力飞翔 劳累 不能停止的 跑啊跑 致1500米运动员 你是否感到，烈日的照射 那是烈日对你的祝福 你是否感到，彩旗的摇摆 那是彩旗对你的呐喊 人们的注视 那是人们对你的希望 祝福在你身边 呐喊在你耳边 希望在你心中 赞五千米运动员 迎接你的，是五千米跑道 等待你的，是漫漫征途 勇敢的冲吧，勇士们 不要畏惧对手的强大 你的对手只有自己 勇敢的冲吧 五千米算不得什么 付出的汗水就要得到回报 胜利的泪水就要顺颊而下 秋风会为你喝彩 阳光会为你庆功 掌声就要为你响起 赞三千米运动员 你是运动场的心脏，跳动梦想； 你是漫长路的精神，激励辉煌； 你们是将上下求索的人！ 风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与希望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚！ 力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮！ 时代的强音正在你的脚下踏响。

爱拼才会赢——致长跑运动员 望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐， 赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力， 此刻的我只有沉默， 只能在心底为你默默地祈祷和祝福。

明知赛场上的五千米是你的极限， 你为什么还要义无返顾地去挑战？ 我想因为终点是一座辉煌的里程碑， 上面篆刻着蓬勃青春的注释—— 爱拼才会赢。

赞长跑运动员 运动场上有你飒爽的英姿， 运动场上有你拼搏的身影。

面对着漫漫征途， 你没有畏惧和退缩。

任汗水大湿脊背， 任疲惫爬满全身， 你依然奋力追赶， 只有一个目标， 只有一个信念。

为了班级的荣誉， 拼搏吧， 让我为你们呐喊 致400*100米接力运动员 这是速度与毅力的接力， 这是期望与祈盼的接力， 时间在这里凝固， 几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影， 近了，近了， 你可曾听到 那山呼海啸般的加油声？ 近了，近了， 前方就是终点， 加油啊，运动员， 成功和失败就在转瞬之间。

接力棒 红与白 截然不同的两个世界 在手中传递 传递着成功或失败 你充满 *** 地颠簸着 在运动员手中 你简直是一根魔术杖 牵动着全场观众的心弦 终点处 你被成功者激动地高高抛起 你被失败者愤恨地甩出很远 但你 毫无怨言 约定（致400米运动员） 你和红色的地面有个约定， 那上面，总有你奔跑的身影； 你与绿色的草坪有个约定， 那上面，浸着你辛劳的汗渍。

你与我们有个约定， 说你一定要赢，也一定会赢。

枪声响了 四百米 九秒 却又相几个世纪 你喊着 跑着 迈开大步 跨过世纪 致接力赛 小小接力棒， 连着你和我， 牵着你的情， 动着我的心。

这是团结的象征， 这是友谊的传递者。

把握今天， 创造辉煌的明天！ 写给接力赛 小小接力棒，

足球运球绕杆是测试学生足球基本技能水平的，也是之前的《国家学生体质健康标准》里的测试项目之一。

足球运球绕杆项目是在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。

足球运球绕杆的测试方法是：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。

受试者和球均越过终点线即为结束。

发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。

每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。

以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。

小数点后第二位数按非零进1原则进位。

运球绕杆的注意事项：(1)测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

(2)受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。

由此，足球运球绕杆需要学生掌握一定的运球能力，熟悉球性，会变向运球。

练习方法如下：一是熟悉球性练习：颠球、脚内侧来回拨球、脚底停球等练习；二是练习直线运球：脚内侧直线运球、脚外侧直线运球、脚背正面直线运球等；三是练习变向运球：脚内侧变向运球，脚外侧变向运球等；四是练习直线运球——停球：在绕杆场地练习直线运球，每到标志杆做停球练习；五是尝试运球绕杆。

反复练习上述练习，一个月的时间完全可以掌握运球绕杆技术。

我是个半职业足球运动员.我给你几个要领：1，带球过杆，要将球尽量的控制在脚的附近，所以要一直用正脚背来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆，脚的其他部分能不触球就不用.2，要快速完成绕杆，是需要良好的节奏和身体协调性的（带球时的身体协调性），你可以用踮脚小跑（一个脚前，一个脚后的模式）的方法练跑动中的节奏和身体协调性，然后再把球加上，运用上面说的带球方法，这样练可以事半功倍.

如果题目像你的问题一样简单，那么应该有多种题材 你可以写关于刻苦练习射门的作文，最后写出你的真实感受。

可以看看小贝是怎么练的。

立意是突出你对足球的执着和不放弃的态度。

你可以用射门来比喻一种追求精神和胜利的喜悦，重点在突出其背后的人生道理。

你可以用射门这件事来比喻一个人（写人的文章），主要是借射门来写一个人的精神品格，比如你的教练。

你可以写一篇说明文，也许写好很难，那就纯属娱乐；如果能写好，不光讲表面的事情，而是融入前两点的深度，得高分也有机会。

（有一篇写青花瓷的满分作文，写出了青花瓷的民族精神，是说明文）如能帮到你的话，望采纳！...

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河南新乡中招足球考试几个杆

随着初三毕业班体育考试的进行，根据学生个人特点进行选项的选择，经过近几年的实践验证足球绕杆项目在会考中被我校视为重点项目来抓。特别是女生在这方面取得了优异的成绩，致使体育会考总平均分能在区和市里面具有一定的地位。现我将足球绕杆训练的一些方法总结出来，供大家参考学习。总共分为三个阶段：

第一阶段（11-12月）熟悉球性：关键是让学生对足球有兴趣，利用颠球、运球方法做游戏，吸引学生注意力。训练方法有：2人一组颠球，要求保持重心平稳，利用脚背接触球，以小腿带动脚背练习颠球，大约用两周时间。

第二阶段（1月）S形运球：为配合过杆，在一块空地上画S形线条让学生练习，增加气氛采用比赛游戏方法。

要求要以画线模型为路线，沿着路线运球，控制好球不要让球跑出线路外（指定一个范围）。此练习方法可增加波浪形、圆形练习等。

第三阶段（2月）：插杆练习，相距2米一竿第一次练习先插10根竿，让学生用2周的时间跑竿，再用2周的时间让学生运球过竿，运球最好用一只脚触球。这样利于身体跑动和控球。

3月份全程投入训练：利用课间时间（大课间活动初三级全程训练足球绕杆）。起点到第一杆以25度角出发，这样便于直线运球，容易过第一竿增强了学生的信心，用脚内侧推球力量偏小。从第2竿到第十杆做法是；向左推球时用脚内侧控球，向右前进时用脚外侧控球，协调好身体重心，完成第十根杆一直到冲过终点。

4月备考：每周进行测试，对个别成绩不理想的学生进行特殊辅导，反复练习。注意一点是加强学生的思想教育，增强自信心，去掉思想负担，轻松迎接考试。

足球20米曲线绕障碍运球时间

河南新乡中招足球考试有一共绕杆饶5个，每杆与杆之间为5米。考试总长度为30米。

考试规则:

1.试验区在坚实平坦的场地或足球场上，长30米，宽10米。起跑线到第一杆的距离为5m，杆与杆之间的距离为5m。标志杆共5根，杆距两侧边缘线5m。测试球符合足球规则中规定的比赛球(5号球)。

2.考生站在起跑线后准备。听到起跑信号后，考生开始向前运球，依次过杆。考生和球都越过了终点线。起动机发出指令后开始计时。当考生和球都到达终点时，停止手表。每个考生可以参加两次考试，以最好成绩作为考试成绩。注册分数以秒为单位，使用电子表，取小数点后一位。如果小数点后的第二位数字不是“0”，它将增加1。

3.考试中出现的以下现象均为犯规，本次成绩取消:出发时抢跑、错过标志杆、撞倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线。

足球绕杆怎样才稳

足球20米曲线绕障碍运球时间在一分钟之内。

20米运球绕杆射门(以下简称绕杆射门)是高考体育中足球专项的项目之一.该项目满分为10分,占专项成绩的1/4,是对考生运球,射门等技术的综合测试

足球绕杆多少秒满分

14秒9..几个杆啊..这么差劲..

以前我们考试的时候..是9个杆..在离杆大约2米的地方开始运球..前5个杆的间距是2米..后4个杆的间距是1.5米..从运球开始计时..到最后球进入球门..9.2秒..得了90分..9秒以内是100分..当时有2个是满分的..像这种绕杆的话..10.5秒以外的算是比较差的了..

我告诉你绕杆的方法吧..开始运球的时候..不要跟杆子是同一直线..要斜着开始运球..这样方便过第一个杆的时候变换角度..用脚背轻推着球前进..向外的时候用外脚背轻推..然后用脚内侧把球拨回..以此类推..注意脚下的力量..不要过大..不然很容易推远..再把球拉回来浪费时间..不过这个总的来说需要多练..熟能生巧..练多了自然就容易啦..还有一个月时间..应该足够了..建议每天练半个钟..因为不知道你还要考其他什么..不可能只考绕杆吧..所以其他的也要练习一下..最后祝你考试取得好成绩..

男生满分7.5秒，女生满分8.1秒。

1、根据查询中国教育网显示，育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。

2、女子足球绕杆21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。