高考时想着考后_高考生考完要跟他们讲什么

1.高考时上一门没有发挥好，下一门开考前如何转移注意力？

一、防止高考成绩的过分关注

说起“ 防止对高考成绩的过分关注” ，应当分为两方面：

1.防止孩子对高考成绩过分关注。众所周知，孩子作为考生，付诸了十几年努力，又经过紧张的备战，难免考后会极其在意自己的考场发挥，诸如考后不断分析考卷考题得分情况，考场临时发挥小失误、对成绩能否上线没有把握等，总之种种心态上产生煎熬焦虑，进而给予自己无形中巨大的心理压力。这就容易导致孩子他们想不开或走极端，每年都有一定自杀悲剧事故源于此。

2.防止父母对高考成绩过分关注。作为传统的应试大国，父母都希望自己的子女成龙成凤，可谓也为此付出了很多很多的心血，我们家长算是时刻紧张于关切于孩子们的高考成绩结果。只是在高考落幕之后，父母切忌过分关注关注成绩，譬如动辄询问孩子考的怎么样，感觉考试的成绩如何等等，这都会给予孩子造成巨大的心理压力。

二、督促孩子平衡作息、与运动

十多年寒窗苦读，一旦高考结束走出考场，无论成绩好坏都会有一种被“ 解放” 的感觉，这也容易使得孩子他们容易产生放纵心理，他们极其容易在高考之后，沉沦于迷离于游戏、、影视剧等等。

我们父母在这个时候，往往也有种补偿心理，觉得孩子苦了这么多年，高考终于结束了，会内心上希望他们好好玩一玩，对考生往日的限制会取消，对他们的行为作息不再设限。这不是好父母应该做的，好的父母在高考结束之后，也应该督促孩子平衡作息、与运动。避免孩子染上不良作息习惯，也有的考生沉迷歧途，乃至发生一些乐极生悲的人身安全事故。

三、引导孩子继续读书、学习与成长

高考落幕之后，好的父母应该更加注重教育孩子，引导孩子继续读书、学习与成长。 因为读书，是成本最低的投资；亦是门槛最低的高贵；读书很苦，但不读书的人生会更苦；读书、学习与成长的过程很累，但惟有此时拼尽全力，人生才有真正选择的权利。

高考时上一门没有发挥好，下一门开考前如何转移注意力？

高考时心态一定要放好，想要调整高考前的焦虑，许多孩子就应该放松自己的压力。因为在高考的时候孩子们面临即将高考，想到是人生当中第1个转折点会有焦虑的情况，而这样的焦虑大多数都是来源于家长和老师给孩子们的。孩子们应该意识到学习只要努力就好，单凭努力就应该接受这样的成果。在每一年的6月6号到6月8号之间是高考的日子，这样的节日也是为了给学生们更好的祝福录取吧，这也能够让更多的学子考进自己满意的学校。

即将面对高考的学生，在面临自己考试之前都会出现焦虑紧张的情绪，而这样的情绪家长也会存在。也会害怕孩子考不到一个满意的学校当中，甚至一些家长也会发现孩子都经常性的会出现紧张失眠呕吐的现象，这都是因为高考前焦虑造成的。孩子应该以平常的心态来面对高考，虽然说高考是人生中的第一个转折点，但也绝对不是人生中的全部。让孩子有一个正确的意识，让孩子调整自己的作息时间，才能让孩子出色的发挥高考的考试，经常性的焦虑也会影响孩子们复习，从而难以取得优异的成绩。

对于高考的学生应该忘记自己要高考的事情，就把高考当做自己平时考试一样，也没有太大的问题。就是因为高考的学生在脑子里一直想着自己要面临高考，这样的压力会给自己造成情绪上的紧张，间接的就会发生焦躁不安的情绪。家长在给孩子做饮食的时候也一定要特别的注意，让孩子经常性的多吃清淡的食物，这样也有利于孩子们的身心发展。当孩子在夜晚吃完饭后也可以选择短时间的放下书本，和父母一起出门饭后散散步，这也有助于孩子的消化，同时能够改善孩子的情绪。

一些孩子在面临高考前的时候缓解自己的压力，大多都会选择多听一听音乐，同时和家庭氛围也有很大的关系。一些父母在知道孩子面临高考的时候，也会减少家庭当中的争吵，为了给孩子营造一个更安静的环境，都会以孩子高考为重要。也有一些孩子在正确的认识自己时，都会想着对着镜子，经常性的向自己喊加油，用心态来调节自己的情绪。作为高考的学生，应该意识到高考前的焦虑本身就是一个正常的心理状态，应该正确的面对及时及的回应考前焦虑，比逃避问题来得更加的直接。

要做的就是放下，忘记，怎么引导？

高考顺序是这样的，7号早上语文，下午数学，8号早上文理宗，下午外语。语文没考好，下午考数学，6月7号没考好，6月8号早上考文理综，文理都没考好，下午考外语。从时间上来说，安排的很紧凑，两天的时间，考四场试，六个学科，哪有那么多去思考的，开头所说的放下，其实也就是放下所有的包袱，上一门没考好那就放下，准备下一门，怎么转移注意了，别多想了，在高考这种情况下，精神极度的高度集中，考完一门吃了饭，基本能就想去休息一下了，小眯一会也是幸福。没有多少人会去在乎上一门怎样，只会想着下一门我还有哪里不太清楚的，需要临时记一下的。谁还去管上一门。这是豁达，也是该有的心态。

肯定有纠结的同学，那怎么办，告诉他，下一门还可以努力，引导到把注意了集中到下一门上，忘记上一门的不理想，比如容易忽略的知识点，平常容易犯的错误，同时也不要有太多的心里负担。把自己搞的很紧张。

再者就是时间安排，先考语文，后考数学，第二天考文理综，下午考外语，考了一科就忘一科，投入到下一科，临近考试，也不要想着再去做题，干嘛了，考试之前，自己回想一下知识点，考完试以后不管考的好与否，不跟别人谈论，该吃吃，该睡睡，保证营养休息好。高考这种大事，经历过的人才知道，快踏入社会最公平的一次机遇。

总结一下，就是考一门，忘记一门，上一门考不好，下一门冷静，多努力，记得以前考试之前，老师对我们说的，我不希望你们超常发挥，我希望的是你们把你们会的都写出来，不会的，蒙对。对得起自己，不枉费三年的青春。一切参加考试的考生一切顺利。金榜题名。