北京居家高考_北京高考期间家装规定

1.混管居家隔离不上报影响高考不

2.北京疫情出京最新规定北京疫情出京最新规定高考

3.2023北京高考英语难度

4.北京适应性考试7000名能上什么学校？

5.2020全国高考延期一个月什么时候开考

这些方法可在短时间内增加信心

如果在居家备考期间出现了比较严重的焦虑情绪，无法集中注意力，该怎么办？崔永华表示，首先要帮孩子树立信心，“没有信心的战斗是很难取胜的。”在心理学上，信心是成就感的不断积累。崔永华说：“不是说你让孩子有信心他就能有的，经常有家长嫌孩子不自信，并告诉孩子，你要自信一点。其实不是他不想自信，没有人不想自信，是他做不到。”

现在距离考试只有很短的时间了，该如何快速提升孩子的信心呢？崔永华提供了一些方法。可以在一张白纸上画一支五个指头伸展开的手，在每个手指上写下一项学习优势，比如基础扎实、反应敏捷、记忆力好等。相邻的两个手指所组成一个字母v，是胜利“victory”的缩写，手指关节也有节节高的意向，这些潜在的心理暗示均对增加信心有帮助。

在复习的过程中，学会做“加法”。学生可以经常问自己，每天掌握了什么新内容？得到了什么新启发？睡前总结一天的收获有哪些，早晨醒来也告诉自己：新的一天又要开始了，经过休整，我精神抖擞、信心百倍，相信今天我会收获更多，给自己加油。复习的时候还可以适当做“减法”，每天每科及时总结“我又消灭了一个薄弱环节”“我又排除了一个隐患。”这样可以使信心不断增加。自信强化的过程，还有利于保持积极的情绪。

缓解焦虑的关键是做好能控制的事

针对那些无法排解掉的焦虑情绪，焦虑情绪之所以存在是因为感觉到了不确定因素，不知道下一步会发生什么，没有安全感。如何增加安全感？做好能控制的事情，控制不了的先不管，这是最重要的一步。能控制的事情包括，规律的日常作息、每天过得充实。“当真正做到了规律而充实的生活，就会发现焦虑感轻多了。”在心理危机干预过程中，这种方法叫“稳定化技术”，当生活进入稳定的状态时，心理才能随之渐趋稳定。每天一定要有一个小时的放松时间，只要是不影响他人的方法都可以。听音乐、写日记、运动、找朋友倾诉等都是在家里也很容易进行的。其中有两种方法，崔永华进行了重点介绍。

第一、每天把不好的情绪写下来。当情绪不好需要倾诉时，可以选择写下来，好的情绪也可以记录。记录的过程是一个反思的过程，还可以锻炼写作能力、思考能力。崔永华说，这个方法不需要求人，自己在家就可以完成，只有好处，没有坏处，坚持一个星期就可以见到效果。

第二、吃一些有助于心理减压和情绪调节的食物。首推鱼类，因为鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的像碳酸锂等抗忧郁药有类似的作用。香蕉中的生物碱可以振奋精神和提高信心。葡萄柚中含有高量的维生素C，是制造多巴胺的原料，多巴胺被称作“快乐激素”。此外，全麦面包、菠菜、樱桃、南瓜等也是被推荐的食物。

自我放松训练法可以让人快速入睡

考生备考期间经常会出现睡不著的问题，甚至有考生在考试前一天会失眠，焦虑情绪因此加重。首先要找一个最舒服的姿势，坐下、躺著、趴著都可以。其次，让思维跟著气流走。正常一次呼吸，是气体从鼻子进入呼吸道到达肺部，从肺部进行了气体交换，然后再沿著相反的方向出来。思维跟著气流走是指，脑子跟著呼吸，想著气体进入身体再出来的这个过程。崔永华说，其实原本是让放松者脑子里什么都不想，但是这个很难做到，越说不让想，想得会越多，必须给思维一个任务。最后，用鼻翼感受进出气体的温度差。一般情况下，在室内，鼻子吸进去的空气温度一般在30摄氏度以下，低于体温。而呼出来的气体经过身体加热后，接近体温。鼻翼是十分敏感的，当鼻翼可以感受到这个温度差的时候，人就进入了放松的状态。有研究显示，做15分钟的上述放松训练相当于睡眠两个小时。当考生情绪紧张，比如进入考场后大脑一片空白，也可以用这个方法快速放松下来。

父母情绪稳定是最重要的社会支持

在孩子备考期间，特别是居家备考期间，父母的情绪稳定，保证家庭和谐，给孩子营造温馨、宁静的家庭氛围，是给孩子最重要的社会支持。父母还要做好榜样。当孩子努力学习的时候，父母最好不要刷手机、玩游戏、和朋友聊天等。不管在哪个位置，是否在孩子身边，父母都要努力做事情，可以看书、工作、做家务。崔永华说：“这种方法传递的是一种生命的精神，让孩子知道任何时候都需要努力，而这种努力的状态会给孩子以动力，他会感受到整个的家庭都在努力。”父母还需要学会接纳孩子的情绪。当家长看到孩子不想学习、注意力不集中的时候，需要意识到可能是孩子没有能力做到，而不是不想做到，可能这段时间他的情绪需要调整。崔永华强调：“这个时候，家长一定要想到每个孩子都是想优秀的，马斯洛的心理需求学说告诉我们，没有人不想考第一，没人不想优秀。如果孩子没有做到我们期望的样子，多数是他没有能力做到，而不是不愿意做到。”

混管居家隔离不上报影响高考不

? 截至目前，我国各地疫情还没有稳定，以目前的情况来看，我国很多学校都没有办法提供考试的场所，更没有办法让学生们聚集在校园里面复习，这对学校的教学安排以及学生的学习都造成了一定的影响。正是因为国内部分地区疫情反复，距离高考越来越近，不少考生和家长都在担心高考是否延期，部分省份也已经做出了自己的安排。

? 从山东、江苏、北京、重庆等地最新公布的2022高考招生工作规定来看，今年高考是不延期举行的。据可靠消息，新华社上海5月7日电 （记者吴振东、袁全）记者从7日举行的上海市肺炎疫情防控新闻发布会上获悉：根据当前疫情防控形势，经慎重研究并报教育部同意，上海市秋季高考统考延期至7月7日至9日举行，高中学业水平等级性考试延期至6月18日至19日举行。

此前多地发布消息要求“各位考生都应该要以六月份作为高考的时间，不要抱有延迟高考的幻想”，以下为部分地区的高三复课情况，不少高三学生也已经返校进入紧张的高考备战状态。

? 以上为不完全盘点，各地最新招考消息请密切关注考试院发布，以最新通知为准。

北京疫情出京最新规定北京疫情出京最新规定高考

不影响。

你上报了也是可以参加考试的，学校会设立临时考场的。不影响你参加高考的。

会有非常规的考场，非常规考点包括医院考点、隔离考点、独立考点三种。

2023北京高考英语难度

1、2022年北京进出京的最新规定是什么？2、北京最新出入要求3、北京最新进京防疫政策4、到北京最新疫情防控要求5、北京进京防疫政策2022年北京进出京的最新规定是什么？

2022北京进京最新规定

第一类是限制进京人员：主要针对14日内有1例以上（含1例本土感染者所在县（市、区、旗旅居史人员；

第二类是非必要不进京人员：主要针对陆路边境口岸所在县（市、区、旗旅居史人员，这些地区主

要分布在黑龙江省、内蒙古、新疆、西藏、云南、广西。

第三类是低风险地区人员：持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码才能进京。另外需要注意的是，从1月22日零时至3月底，这类人员在抵京后72小时内须做核酸检测，并进行报备。

第四类是环京地区通勤人员：首次进（返京须持48小时内核酸阴性证明，此后每次进（返京持14日内核酸阴性证明即可。

2.2022北京出京最新规定

第一类是确诊病例街道人员：近十四日通报确诊病例的街道不能出京，严格执行疫情防控规定。而目前，北京海淀区博雅西园有两例本土确诊病例，而朝阳区平房乡石各庄村558号新增一例阳性。

第二类是低风险地区人员：提倡市民群众就地过节，特别是不前往14日内有新增本土感染者的县，非必须不前往陆路边境口岸所在县。

第三类是出京旅游人员：市民群众最大限度减少出京旅游活动，京内景点严格控制预约人数。暂停跨省旅游，在途团队加强防疫管理。继续暂停出入境旅游业务。

北京最新出入要求

出京最新规定

_北京中高风险地区人员、“北京健康宝”弹窗人员严控出京。

_其他人员出京不受限制，但不得前往7天内有1例及以上感染者所在县。

_2022年9月10日至10月底期间，旅客须持48小时内核酸检测阴性证明乘坐飞机、高铁、列车、跨途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具。

_乘坐火车出行，北京市内各车站对进站出京旅客查验乘车前72小时内核酸检测阴性证明、北京健康宝绿色码。（中秋国庆期间按照48小时内核酸检测执行

_乘坐飞机出行，须持登机前48小时内核酸检测阴性证明和北京健康宝绿码，并满足目的地防疫要求即可乘机前往旅行目的地，乎扮在出行过程应同时做好个人防护。（如果进握顷启入航站楼须提供72小时内核酸检测阴性证明

_环京通勤人员：近期每次进出段如京查验72小时内核酸阴性证明

北京最新进京防疫政策

北京最新进京防疫政策为：

1、继续坚持涉疫地区人员限制进返京政策。有1例及以上本土感染者的县(市、区、旗及14天内有该县旅居史人员严格限制进返京，就地落实防疫要求，对其“北京健康宝”不赋绿码。有1例及以上本土感染者所在地级市(直辖市、副省级城市的县、市、区其他县人员非必要不进返京，确需来京的须持“北京健康宝”绿码和登机登车前48小时内核酸检测阴性证明，抵京后主动报告，进行14天健康监测。

2、所有进京人员严格查验“北京健康宝”。全国各地机场、火车站、长途客运站对来京人员逐一查验“北京健康宝”，严阻非绿码人员登机登车。未安装“北京健康宝”的，现场下载并查验赋码状态。对老年人、儿童、视力听力残疾人等群体，可取核验同行人员赋码状态或查验本人48小时内核酸检测阴性证明等措施，便利不使用或不会操作智能手机人员出行。

3、严格会议论坛防疫要求。会议论坛等活动坚持非必要不举办原则，尽可能用形式，最大限度压缩线下活动规模，减少外埠人员进京。确需举办的，按照“谁主办、谁负责”“谁审批、谁负责”原则，严格落实各项防疫要求。北京马拉松推后举行。

4、严格落实“四方责任”。在京各类用工单位要加强内部人员排查管理，对入境进京人员、有风险地区旅居史人员以及与涉疫人员、地区、场所有交集人员要按要求及时排查管控报告，对发现的漏管漏控漏检问题将严肃倒查追责。个人要严格落实各项常态化防控要求，不断提升防控敏感性，有涉疫地区旅居史、人员接触史的加强健康监测，第一时间主动报告，按照要求进行核酸检测、健康管理，履行好个人防控义务。对拒不配合防疫管理，故意隐瞒旅行史、接触史、密接史的，将追究法律责任，并公开通报，提高全社会主动防疫意识。

到北京最新疫情防控要求

截止2022年12月8日，到北京最新疫情防控要求如下：

1、进返京人员不再查验核酸阴性证明和健康码。

2、抵京后不再执行落地三天三检。

3、优化核酸检测查验措施，对高风险岗位从业人员和高风险区人员按照有关规定进行核酸检测，其他人员愿检尽检。

北京进京防疫政策

1.入境人员阳性判断标准为核酸检测Ct值35，入境人员严格执行“5天集中隔离+3天居家隔离”。

2.有本土疫情的县（市、区、旗人员，按照首都防疫政策进返京，已抵尺坦京的分类落实隔离观察、健康监测、核酸检测等措施，居家期间不外出。其他人敏仿员持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码正

常进返京，在桥宽纤抵京后以及出现涉疫风险、疑似症状时，都要第一时间通过电话、微信等方式主动向社区（村、酒店或单位报告，本人及同住人员配合做好排查管理、健康监测。

3.进返京人员实行落地“三天三检”，抵京后前三天每天需要完成1次核酸检测，阴性结果未出前居家不外出，7天内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所。涉疫风险人员配合落实居家（店健康监测等防疫措施。居家隔离、居家健康监测及其同住人员，要严格居家巧悔、不外出。

北京适应性考试7000名能上什么学校？

2023北京高考英语试题总体来说不难。

有考生表示北京卷一点也不容易，完形填空，考生都没看懂文章在讲什么，所以填选项时，也是很懵逼。阅读理解也有的题目没读懂，词汇量是挺大的，并说这张试卷还是挺难的，大家是都觉得这张试卷出的还是有水平的，比平时难多了。

高考英语北京卷一贯注重对思维能力的考查，鼓励考生挖掘篇章的深层含义，读懂言外之意。阅读试题进一步加强了对分析推断信息的能力和解决问题的能力的考查。

书面表达的交际场合设置明确，符合考生的认知水平，交际语境符合学生身份，考查了考生的综合语言运用能力，引导考生使用英语做事情，体现了英语的应用性。

应用文中，考生需要结合生活实际，合理地用英语写出被推荐人的条件和要求，贴近考生的生活实际，体现了用英语做事情。情景作文要求考生写一篇以“自律”为主题的调研活动过程，符合当前的疫情下学生居家学习的社会环境和学生的身份。

北京高考英语考点：

一、坚持“立德树人”，实现高考评价目标与素质教育目标的内在统一：2020年高考英语（北京卷）以“立德树人”为主线，将理想信念、品德修养等核心价值的要求有机融入到试题中，突显学科育人功能，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，体现了“将试题打造成为素质教育的重要载体”的命题指导思想。

二、注重英语学科素养，实现核心价值与关键能力、必备知识的有效融合：2020年高考英语（北京卷）体现了对英语学科素养的考查，强调在核心价值引领下。

运用必备知识对语篇理解、概括和分析以及对文本进行构建和准确得体表达的关键能力，包括与之密切相关的文化意识、思维品质和学习能力。

三、强调以情境承载考查内容，实现在情境中考查语言综合运用能力的核心要求：2020年高考英语（北京卷）以情境为载体。

在贴近时代、贴近社会、贴近生活的情境中考查学生运用必备知识理解和表达意义、情感和观点的能力，突显在情境中认识问题、分析问题和解决问题的核心要求。

四、引领教学导向，实现评价为教学服务的根本宗旨：2020年高考英语（北京卷）契合高中课程改革理念，强调思维在语言学习中的重要性。

鼓励学生能用英语，会用英语，学以致用，促进英语学科核心素养落实，真正实现英语教学的语言交流目标、思维认知目标和社会文化目标。

2020全国高考延期一个月什么时候开考

北京适应性考试7000名能上211工程的大学，如北京科技大学等知名的高校。

3月31日，北京教育考试院正式发布北京市2020年高考适应性测试成绩查询入口，需要 考生号、证件号，可查询适应性测试成绩及排名情况。北京新高考志愿模拟填报4月8日开始，查完成绩的考生和家长可以着手准备模拟志愿填报了。

北京市2020年进入高考综合改革的实施阶段，高招志愿设置和志愿填报系统都有调整，模拟填报的目的主要是让考生了解熟悉招生专业目录、志愿设置、志愿填报流程，熟悉志愿填报系统的操作流程。

扩展资料：

北京适应性考试介绍如下：

北京市2020年进入高考综合改革的实施阶段，考试取“3+3”模式，考试科目和考试安排较往年都有很大变化，为使考生熟悉试题结构和考试流程，举行本次适应性测试。

北京教育考试院指导各区统一评分标准，细化评分细则，各区统一组织或由各学校进行试卷评阅。评卷后全市统一汇总各区考生成绩。而且由于每个考生选考的等级考科目不同会有不同的考试日程，考生应通过本次测试熟悉试题结构和考试流程。

人民网-北京新高考首次适应性测试今天开考

人民网-北京市新高考首次适应性测试 5万余名考生“居家考试”

2020年的肺炎疫情让很多学生的学习受到了许多的影响，在这段时间之内，对于即将要进行高考的高三学子来说可以说是影响颇大，对此教育部决定将高考顺延一个月举行，并做好充分的防疫准备使大家能够放心考试。

经党中央、院同意，2020年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称“高考”)延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。

具体科目考试时间安排为:7月7日，语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。

湖北省、北京市可根据疫情防控情况，研究提出本地区高考时间安排的意见，商教育部同意后及时向社会发布。

教育部

2020年3月31日

“高考是涉及千万考生的大规模选拔性考试，必须切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全和身体健康。”王辉说，2020年全国高考报名人数为1071万，疫情发生后，各地延期开学并安排高三学生居家学习，学生复习备考普遍受到影响，特别是由于城乡网络学习条件等差异，部分农村和贫困地区学生的复习备考受到的影响更大。高考延期举行，可使考生有更多时间按教学在校集中学习，从而最大限度保障教育公平。

一是坚持“健康第一”。切实保障广大考生和涉考人员的生命安全。当前，全国本土疫情传播已基本阻断，但零星散发病例和局部爆发疫情的风险仍然存在，境外疫情呈加速扩散、蔓延态势，我国疫情输入压力持续加大。卫生防疫专家认为，高考延期一个月举行，疫情防控风险相对更小。高考是涉及千万考生的大规模选拔性考试，必须坚持健康第一，取最稳妥、风险最小的方案，切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全和身体健康。

二是坚持“公平第一”。切实把疫情对广大考生特别是农村和贫困地区考生复习备考的影响降到最低。疫情发生后，各地延期开学并安排高三学生居家学习，学生复习备考普遍受到影响，特别是由于城乡网络学习条件等差异，部分农村和贫困地区学生的复习备考受到影响更大，高考的基本价值取向是确保公平公正，高考延期一个月举行，可以使考生有更多一点的时间按教学在校集中学习，从而最大限度保障教育公平。

王辉表示，填报志愿、录取工作也将随之顺延，高校秋季开学时间也相应顺延。

各高校何时开学复课?王登峰说，自4月1日起，青海省、新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团、山西省、江苏省的高校将陆续复课。目前开学的高校基本上都是本地生源的学生先复课，外地的、低风险地区的学生再陆续复课，高风险地区的学生先暂时不复课。另外错时复课，优先安排毕业年级以及有科研任务的研究生复课，每所高校基本安排在两周时间内完成不同年级、不同地域学生返校。各地高校开学是由各地区和各高校共同根据疫情防控形势的研判和学生的构成来确定开学和复学时间，教育部没有统一要求。