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tamoadmin 2024-05-20 人已围观
简介是750分。2020年贵州省高考依旧采用传统文理分科的高考模式，总分为750分。语文、数学、英语每科150分满分。文综包括政治、历史、地理三个科目，理综包括物理、化学、生物三个科目，文综、理综均150分满分。高考前减压方法1、说出压力。感觉千头万绪、不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧和问题，有时所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够通过听听别人的想法发现问题所在，找出解
是750分。
2020年贵州省高考依旧采用传统文理分科的高考模式，总分为750分。语文、数学、英语每科150分满分。文综包括政治、历史、地理三个科目，理综包括物理、化学、生物三个科目，文综、理综均150分满分。
高考前减压方法
1、说出压力。感觉千头万绪、不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧和问题，有时所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够通过听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
2、写出压力。当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。
3、呼出压力。感觉压力重时，最简单最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口气，然后闭气两三秒，再微微张开嘴巴，缓缓吐气。如此反复做几次，可使血液循环恢复正常，心跳减速，心情自然较为平静。
4、跑出压力。在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，使全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。
5、唱出压力。喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。
6、泡出压力。泡热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
