高考的心态作文_2017高考心态

1.我儿子是江西2017级应届理科高考生，作为家长在高考前应做些什么？注

2.还有不到一个月的时间就要高考了，你最深的高考记忆是什么？

3.2017年高考四大焦点有哪些？

4.2017成人高考教育理论考点：心理咨询的主要理论与方法

5.用高考心态奔赴考研？

6.17岁高三，中度焦虑抑郁，不想这样，也想努力学习，该怎么调整心态？

我觉得现在的00后对于高考的意识还是比较浅的，很多00后并没有意识到高考的重要性，不像我们当时那么有紧迫感，危机感，感觉现在大部分00后对待高考还是很佛性的，顺其自然吧。

我觉得可能是因为时代不一样，我们之间存在着代沟吧。不过也不能否认也有不少00后还是很重视高考的，这部分00后就属于那种对自己未来有很明确的规划的，知道自己想要什么，所以他们就会努力去拼，比如上各种培训班，买各种习题，每天都有计划的安排学习，早早地就赢在了起跑线上。

而另一部分，对于高考比较随性，比较佛系的00后，他们觉得高考就是一场普通的考试，没什么大不了的，这主要是因为现在00后的身边有太多的诱惑了，手机，平板，电脑一样不落，各种游戏，，他们难免会沉迷于游戏而无法自拔。并且她们并不认为高考是唯一的出路，毕竟行行出状元，而且社会上现在有好多的造星公司，各种各样的男团女团的综艺，她们也会梦想着要成为明星，从此走上演艺之路。

另外，现在高考也在不断的改革变化，不像我们90后还有高考分文理科，他们可以比较自由地选择自己擅长的学科，而且英语的比重可能也会有所调整，所以和我们当时高考的情况还是有很多不同之处的，自然而然的我们会与00后对于高考有着不同的看法。

我儿子是江西2017级应届理科高考生，作为家长在高考前应做些什么？注

重庆2017高考文科状元刘之铭的高考故事

　2017年6月25日，重庆市2017年高考成绩公布，巴蜀中学全校沸腾了，文理科第一名都来自该校。

　文科状元刘之铭高考总分：671分单科成绩：语文124分数学149分英语146分文综252分，她性格沉稳，得知成绩表现淡然，并没有过于欣喜。一直以来，她留给所有人的印象就是两个字——“学霸”

　来看重庆商报记者对文科状元刘之铭的采访报道：

　6月25下午，记者来到巴蜀中学见到刘之铭。高马尾、框架眼镜，粉色短袖、捧着别人送的鲜花，她没有表现出太多的欣喜，一直保持着淡淡的笑容，看起来沉稳内敛。

　 谈成绩

　数学未得满分仍觉有些遗憾

　2917年6月25日中午，高考成绩公布，刘之铭查了一下分数：671分。查完成绩，她很淡定，准备外出吃个午饭。正走在大渡口的街道时，手机突然响起，来电者是班主任赵文平：“你可能是重庆市文科第一名哟。”刘之铭淡淡地“哦”了一声回复道。随后她来到学校，消息得到确认。

　下午3点，记者来到巴蜀中学。高马尾、框架眼镜，粉色短袖、捧着别人送的鲜花，刘之铭没有过分欣喜，笑容淡淡的，看起来沉稳内敛。

　“比预估的680分左右稍微低了一点。”面对记者，有些内向的刘之铭羞怯地说。在所有高考科目中，刘之铭的数学成绩为149分，这个分数足以让所有人羡慕，但她却觉得有些遗憾：“这是我最擅长的学科，本该得满分的。”

　“她数学成绩确实非常好，基本上每次考试都是满分。”班主任赵文平补充道，三年前，刘之铭以717分的中考成绩取得大渡口第一名，考入巴蜀中学的这三年里，成绩也一直保持在年级的前几名。

　谈学习

　没上过补习班课余常玩数独

　在很多人印象中，高中补课或许就是家常便饭。然而，刘之铭在高中三年里却从来没有补过课，也没有想象中的挑灯苦读。“高一高二都是晚上11点左右就睡了，高三期间，也没有刻意调整作息，依旧每天6点50分起床，晚上11点左右睡觉，并没有什么特别的。”刘之铭说，自己从来没有报过补习班，也不会硬着头皮去做很多练习题。

　她认为，不管是数学、英语还是文综，要想取得好成绩，打好基础是关键，“认真听老师讲解，看透教材，完成老师布置的习题，循序渐进，一步一步来，不要好高骛远。”

　“该学习学习，该放松放松。”刘之铭说，为了放松，她课余常常玩爸爸教她的数独游戏，长期的推理、演算，也让她的逻辑思维得到提升，这一点在数学成绩上得到最好体现。

　“她不仅考试上常拿满分，还跟理科生一起参加各种数学竞赛，取得过不少的好成绩。”同班的刘同学这样告诉记者。

谈规划

　不旅游先学车趁空闲看看书

　接受采访时，记者注意到，刘之铭的父母并没有来到现场。“他们在长寿上班，正请了假赶过来。”刘之铭告诉记者，高中三年，她的生活主要由爷爷婆婆照顾，父母只有周末休息时才回家陪陪她。

　正是父母不常在身边，学习全靠自觉，也使得刘之铭养成了独立的性格和思维能力。她透露，自己没有特别崇拜的明星，也没有特别痴迷的**、电视剧，但看书看得很杂，喜欢乒乓球等球类运动。她说，自己不轻易给人推荐书籍，因为每个人都是独立个体，关注点不一样。

　虽然还未考虑好大学选择什么专业，但刘之铭已对自己的暑假生活有了明确规划。她说，高考结束后，自己没有想过出去旅游，“就想趁着空闲时间，先把车学了，再看看书，为大学做准备。”

老师评价

　组织策划能力突出

　高一时，班主任赵文平就对刘之铭印象深刻：性格沉稳理性，逻辑思维能力强、悟性高，学习专注、做题效率高。

　“高中三年，她是当班长次数最多的学生，也是一个合格的好班长。”赵文平说，刘之铭很有组织能力、策划能力，发起过运动会、春游等多项活动，办得相当成功，同学们都特别服她，在班上很有威信，是个全面发展的学生。

陕西2017年高考文理科状元背后的故事

　2017年6月24日，陕西省招办发布了2017年全国普通高校招生陕西省各批次录取最低控制分数线，同时向考生公布了高考成绩。来自西安高新一中的郑书豪以总分719分取得理科第一名，向远方同学以696分的成绩成为文科第一名。

　由于家乡在宝鸡，郑书豪并没有在第一时间与大家见面，使得这位学霸身上多了些许“神秘感”，见面时郑书豪用了“好意外”来形容自己成为理科榜首的心情。

陕西2017高考理科状元郑书豪总分719分

　取得好成绩很意外空余时间自学日语

　“我确实没想到自己能考的这么好，挺意外的，感谢阅卷老师吧。”对于自己取得的成绩，郑书豪开玩笑的说可能是自己运气比较好。

　郑书豪此次高考的分科成绩分别是语文125分，英语149分，数学146分，理综299分。

　据郑书豪回忆，自己在高考之前的模拟考中只有一次取得过全年级第一，他一直的想法是只要稳定发挥就行，没想到这次发挥的这么好。

　“尤其是理综，我考了299分，差一分满分，这个确实没想法，但既然取得了好成绩，我也坦然接受。”郑书豪说到。

　在学习之余自己还自学了日语，这也是自己的一大爱好。至于选择哪所大学，他更倾向于清华和北大，至于到底选择哪所他还需要再想想。

　“能取得好成绩我也挺幸运的，所以我也建议学弟学妹们对待学习应该平常心，不要有太大压力的学，只要努力结果一定不会差。”郑书豪说到。

班主任：郑书豪很朴实文科也很出色

　说起本次陕西的高考理科第一名郑书豪，很多人对他的第一印象都是“很朴实”。据他的高中班主任张锐老师介绍，郑书豪心地善良，对待同学的事情经常都很热心。

　“我印象里孩子很热心，也非常懂得感恩，学校但凡有大小活动都特别积极，这次能够取得陕西理科第一名的好成绩我并不意外。”张锐说到。

　在张锐看来，郑书豪很朴实，生活和学习上能替他人着想，很有自律性。

　虽然此次以719分的高分成为理科状元，但在张锐印象里郑书豪的文科也很出色，尤其是英语，在语言理解方面比较强。

　“书豪不单单只顾学习，经常还会参加各类活动，曾在陕西信息竞赛中获得过一等奖，如果让我建议，我会希望他今后能够从事学术研究方面的工作，当然一切都看他自己选择，怎么样我都支持。”张锐说道。

陕西2017年高考文科状元向远方总分696分

　陕西高考文科第一名向远方：不搞题海战术爱打篮球英语好

　来自西安高新一中的向远方同学以696分的成绩成为了2017年陕西高考文科第一名。他的各科成绩分别为：语文138分，数学147分，文科综合269分，外语142分。

　从不搞题海战术平时关注新闻和时事

　得知高考成绩的时候，向远方刚跑完步，收到短信的他有点意外，“在之前的模拟考试中，我只得过一次年级第一名，前几名也不是固定的，都是我们班的同学轮流获得。”

　向远方的班主任李翔表示，向远方能获得全省第一名的成绩，其实他们并不觉得意外。“他整个高三阶段成绩都比较优秀，而且状态很稳定，各科发展都很均衡，英语口语特别好。”

　向远方表示，在平时的学习中，他会紧跟老师的节奏，调整自己的学习状态，有不懂的问题及时提出，跟老师同学一起探讨。

　“学校总提醒我们千万不能两耳不闻窗外事，我和同学们也并没有读死书或是进行题海战术。”向远方表示，自己平时也会关注新闻和社会时事，拓宽视野。高一时，向远方参加了学校的国外交流项目，在美国曾学习过一个学期。向远方表示，在美国的半年经历开阔了他的眼界，增长了见识，也提高了他的英语水平。

　在李翔眼中，向远方是一个阳光、开朗的大男孩。“他最大的特点是有独立的思想，不盲从，拥有质疑精神。”李翔说，在学习中，向远方从不盲从权威和老师，善于总结适合自己的学习方法，能够自我调动学习积极性，心态也很好。

　专业要满足探究欲望，又推动社会进步暑假想游览名山大川

　有网友称赞外形俊朗的向远方是“高颜值”帅哥，向远方特别喜欢运动，尤其喜欢打篮球，高三时无论学习多紧张，依然坚持晨跑。高考一结束，向远方立马就启动了自己的健身计划。

　“高三的生活不仅仅只有学习。”向远方说，学校会组织辩论赛、模拟政协等活动来丰富同学们的课余生活，他曾因为没有获得模拟政协的名额感到颇为遗憾。“在每周的主题班会上，我们完全不谈论学习，彼此会聊聊生活，拉近同学和老师之间的距离。”

　志愿填报在即，向远方会选择哪所大学，什么专业呢？他表示，目前自己还没有做最终决定，但是希望未来学习的专业既能满足自己的探究欲望，又能具有现实意义，推动社会发展。上大学后，向远方希望能在专业学习之余多学些东西，比如一种乐器或一门小语种，度过丰富多彩的大学生活。

　向远方表示，高考结束后他已经规划好了自己的暑假生活，“想去祖国的名山大川走一走，想多陪陪家人和朋友。”

　对于即将踏入高三的学弟学妹们，向远方鼓励他们要自信，多跟老师交流，找到真正适合自己的学习方法。

还有不到一个月的时间就要高考了，你最深的高考记忆是什么？

作为同样一个孩子的家长，我的建议是

只要孩子，是努力的

我们就是服务员

好好陪伴他

不要让他感到太大的压力

好好陪他

他如果想聊天的时候，可以和他一起聊。

我们对生活的理解和感受

只要是正能量

对孩子 的帮助都是很大的。

2017年高考四大焦点有哪些？

高考在中国绝对是一个非常热的话题。今年的高考还有不到一个月就要来了。相信很多孩子又在迷茫了。相信每个人对高考都有自己最深刻的记忆，这个记忆可能会让你终生难忘。所以今天我也来说一下我对高考最深刻的记忆。

记得我上学时一直是一个好学生，每次考试都是班里前几名，这个状态一直持续到我高中毕业，所以我的高三可以说是幸福与痛苦并存。记得高三那会每天早上五点二十起床，二十分钟收拾完就骑车赶到学校。基本上每次都是我第一个来。然后就是一刻也不放松的学习。每天八节课加一个晚自习，真是累的快吐血了。每天上课前三节课总是迷迷糊糊的不清醒，好在我基础扎实，不用听也能掌握，这一点还是很让我骄傲的。至于玩耍，我觉得还是要有的，所以每次课外活动我都去打球，同班几个好友他们都怕耽误学习不去，在教室学习。我可是疯够了才会来教室。学的时候也不会有丝毫马虎。就这样，风里来雨里去，昏昏沉沉，没日没夜的，按照这个模式坚持了一年，其实也是很苦的，从来都没有睡过好觉，周末也不行。不过稍微让我高兴的是，我那时心里还有一个考好大学的远大目标，这就一直支撑我到高考了。

其实在这个高考环节里最让我记忆深刻的是高考第二天！因为我拉肚子了！可想而知这对我的影响！当时高考时，第一天比较顺利，答的也不错，就一高兴，吃了几根香蕉，一个鸡腿。结果第二天早上就不舒服，我为了不让我妈担心就没说，以为自己能忍住，因为当时不是很疼。结果考文综时考到一半，就疼起来了，当时可以说是昏天黑地的，我脸上都出汗了！那滋味真不好受！然后我就想着什么都不管了赶紧做完出去休息。于是就乱写一通，最后交了卷。出来后我妈见我大汗淋漓问我怎么了，我说了之后她马上带我去医院了。吃了些药，上了几趟厕所，中午休息了一会，还是疼，不过好了许多。下午考英语发挥还不错。然后就考完了，等到成绩出来时一看果然文综差，只有200分，其他都很不错，看来这肚子改变了我的人生啊。当时真是有点后悔自己管不住嘴，但是后悔也没用啊。我的高考就变成这样了，想想自己的高三，那么努力，都废了。没办法，我们就是被时间追赶的人，永远也不可能回去了。

以上就是我的高考以及高考中印象最深刻的事。同时也提醒广大高考生考前别乱吃，要合理饮食， 用努力好好书写自己的人生！

2017成人高考教育理论考点：心理咨询的主要理论与方法

2017年高考即将来临。

今年被称为“新高考元年”——2014年国务院发布《关于深化考试招生制度改革的实施意见》，启动上海、浙江高考综合改革试点，两地改革后的首批高中毕业生将参加高考。两地的改革一定程度上成为全国高考改革风向标。

自1977年恢复高考制度以来，高考命题、招生制度一直不断调整，“新高考”被认为是力度最大的一轮高考改革，有哪些突破？哪些经验可以推广和复制？

焦点1：一考定终身是否被打破？

2014年发布的意见指出，当前招考制度下，唯分数论影响学生全面发展，一考定终身使学生学习负担过重。“新高考”之下，学生的高考成绩由“两依据一参考”构成：“两依据”指统考和学业水平考试；“一参考”即综合素质评价。

今年浙江考生迎来全新的“3+3”高考模式：必考科目语数外3科统考，外语可考两次，自选3科学业水平考试成绩计入总成绩，学业水平考试可一年两考。目前已公布高考新方案的省区市，也大多采用这一模式。

拥有多次考试机会让考生轻装上阵。浙江考生小新说，他3考课程分别为物理、化学和地理。高二时已经都考了一遍，成绩还不错。高三时又考了一次物理和地理，心态比第一次放松很多。

考生小王的选考课程是历史、化学、政治。他说，高二时三门考试成绩都很不错，有一门满分。高三再考，只是想试试能不能做得更好。

焦点2：学生选择性是否增加？

上海、浙江两地“3+3”新高考方案取消文理分科，打破传统文科考“史地政”、理科考“物化生”的模式，考生可根据兴趣和特长，从学业水平考试科目中任选3科成绩计入高考总成绩。

根据浙江省教育考试院的数据，浙江省选择传统理科的学生由60%下降到17%，选择传统文科的由40%下降到10%，更多学生交叉选择三门选考科目。

记者采访发现，越是学科倾向明显或越早进行职业规划的学生，就能越好地运用选择权。反之，如果学生不知道自己的兴趣所在，在选择考试科目时则容易困扰。比如，高考报名前，还有部分学生要求更改选考科目，有的甚至已经多次修改。

杭州市长河高级中学教师杨春林说，从教近20年，他发现有的学生掌握知识能力表现优秀，但对未来职业、人生却没有起码的思考和规划。新的录取方式，倒逼考生和家长提早关注这些问题。为此，学校已开设职业生涯规划课程，对学生进行指导。

要真正满足学生的选择权，还必须在教学上进行相应改革。从上海、浙江的情况来看，虽然有些学校在教学管理上存在一定困难，但选课制、走班教学、分层教学、分组学习已成为新常态。

上海市格致中学今年有8个班级300多名同学参加高考，教研室主任何刚告诉记者，高一一结束，除了语数外在原来的行政班级上课外，学生们就进入了走班制适应期。学校根据不同科目组合设立了10余个走班班级，并根据学生需求定时调整，开辟特定的走班教室，门口贴有课表。学校还特设了副班主任，加强对负责走班教学教师的联络沟通。

在这个过程中，一些学校难免出现了某类教师短缺、某类教师过剩的问题。经过不断摸索，沪浙探索出教师“跨级”“跨校”走班，以及大走班、中走班和小走班的分层教学模式。

2015年6月7日，在宁夏银川二中考点，宁夏回族自治区首位盲人考生正在独立考场参加高考。

焦点3：录取模式有何变化？

国家教育考试指导委员会委员、北京师范大学原校长钟秉林说，“新高考”改革的两个基本价值取向，是尊重学生选择权和扩大高校招生录取自主权。

改革的最终方向，是实现高校和考生之间的双向选择。

浙江的“新高考”方案，采用“专业＋学校”的录取模式，普通类高考考生可填报80个专业平行志愿。今年上海本科批次的志愿填报及投档的基本单位由“院校”改变为“院校专业组”。高校根据各专业的选考科目要求形成若干个“院校专业组”，一个“院校专业组”包括数量不等的专业。

因此，本科普通批次志愿填报数量，由往年的最多可以填报10个“院校”志愿，改为最多可以填报24个“院校专业组”志愿。

复旦大学校长助理、招办主任丁光宏说，如果一个学生全面发展、对多个专业有兴趣，就会期待高校能提供整体教育资源，那么，他可以按照“甲校＋A专业”“甲校＋B专业”的方式填报，增加考入该校的几率；如果一个学生已经想好了专业和职业发展方向，更倾向于专业主导志愿，他就可以按照“甲校＋A专业”“乙校＋A专业”的方式填报，增加考入某专业的几率。

杭州师范大学校长杜卫说，在新方案中，志愿填报时专业优先，同一专业生源的竞争将成为高校面临的挑战。现在各高校专业的雷同度很高，比如，几乎所有高校都在办计算机科学与技术专业，水平参差不齐。今后，一些学校的专业如果没有突出优势，将逐步被淘汰，这对高校的学科均衡发展是有利的。

焦点4：招生取向发生哪些变化？

在很多高校教师看来，“新高考”最大的亮点之一，就是高校招生将参考学生在高中阶段的综合素质评价信息。

上海纽约大学中方招办主任周鸿说，对一个学生的终身发展而言，除了学习能力和知识水平外，志向、抱负、兴趣、素养等个性化因素更为重要。纵观世界一流大学的招生，基本上都坚持一个理念：既要求学生有优异的学业成绩，又要求学生在社团活动、科技创新、体育竞赛等综合素质方面有出色表现。

杭州高级中学校长尚可说，这种招生取向已经撬动了中学育人模式的重构。高考改革释放出的多元化招生信号，已经倒逼中学关注学生的基本素养，如社团表现、学术创新和体育竞技等。

也有一些高校招生老师认为，引入综合素质评价的方向是对的，但如果不搞量化考试，应如何评价学生，目前中学和高校还在摸索阶段。

用高考心态奔赴考研？

　成人高考栏目为大家带来?2017成人高考教育理论考点：心理咨询的主要理论与方法?，大家要做好复习计划，一步一个脚印来，祝大家都能取得优异的成绩，希望此文能让大家有所收获。

　 心理咨询的主要理论与方法

　 一、精神分析理论

　精神分析法是以弗洛伊德创立的精神分析理论为基础发展形成的心理治疗理论与方法。常用的方法有：

　1、宣泄疗法：宣泄疗法是指通过心理咨询者的启发引导，让来访者将心中积郁的苦闷和内心矛盾冲突倾诉出来，从而恢复心理平衡的方法。

　2、领悟疗法：领悟疗法是通过来访者对症状原因的领悟而产生效果。

　3、暗示疗法：暗示疗法是指通过心理暗示作用，解除来访者疑虑，增强康复信念，改善不良心境，减轻精神负担，从而起到舒解的作用。

　 二、行为主义理论

　行为主义理论认为，人的异常行为和正常行为一样，都是环境塑造的产物，都是通过后天学习、训练和培养而获得。常用的行为矫正法方法有：

　1、系统脱敏：系统脱敏是行为治疗的一项基本技术。常用于恐惧症、焦虑症的治疗。

　2、厌恶疗法：厌恶疗法常用于治疗性变态行为或烟、酒、药物依赖等。

　3、强化、惩罚与消退法：强化、惩罚与消退法是根据操作性条件反射原理发展起来的。

　 三、人本主义理论

　人本主义疗法主要是以罗杰斯的自我理论为基础形成的。这种理论认为，个人自我观念中的冲突和矛盾是导致心理异常的原因。人本主义疗法常用方法有以下几种：

　1、当事人中心疗法：当事人中心疗法，是罗杰斯创导的、影响广泛的心理治疗理论、方法与技术。

　2、交朋友小组：交朋友小组是罗杰斯开创的一种集体心理治疗方法。

　3、支持疗法：支持疗法是以提供支持为心理咨询与心理治疗的方法。

　 四、认知行为理论

　1、性格的A-B-C理论：

　A-B-C性格理论是理性情绪疗法的理论基础。这个理论中的A代表诱发事件;B代表当事人在遇到诱发事件后产生的信念;C代表当事人的情绪和行为结果。

　理性情绪疗法认为，当事人对诱发事件所持的信念B是情绪和行为C的直接原因，而诱发事件A只是情绪和行为的间接原因。

　2、非理性信念：非理性信念会使人心烦意乱、焦虑苦闷，容易导致心理障碍的产生。这些非理性的信念主要有11种：

　第一、自己绝对要获得周围的人的喜欢和赞许，尤其是其中重要人物的喜欢和赞许;

　第二、要求自己是全能的，自己在任何地方、任何时候都不能失败;

　第三、世界上有很多无用的、邪恶的人，对他们应该排斥，给以严厉谴责和惩罚;

　第四、当生活、工作和学习中出现不如意事情时，就有大难临头的感觉;

　第五、人生路上充满艰辛，人生的责任和压力非常重，应设法逃避现实;

　第六、人生的不愉快都是由外在环境造成的，因此人是无法克服痛苦和困惑的;

　第七、对危险和可怕的事物应高度警惕，时刻关注，随时准备它们的发生;

　第八、一个人以往的经历决定了自己的行为，而且是永远无法改变的;

　第九、人是需要依赖他人而生活的，因此总希望有一个强有力的人让自己依附;

　第十、人应该十分投入地关心他人，为他人的问题伤心难过，这样自己的情感才能得到寄托;

　第十一、人生中的每个问题，都要有精确的答案和完满的解决方法。一旦不能如此，就非常痛苦。

　3、主要方法：

　第一：非理性信念辨析。这是理性情绪疗法的主要方法。

　第二：认知家庭作业。这是配合非理性信念辨析的方法而进行的。

　第三：合理情绪想象。这是通过想象来体验自己所不适应的情境。

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17岁高三，中度焦虑抑郁，不想这样，也想努力学习，该怎么调整心态？

2017考研奋进当今是一个渴望成功的时代，无论你是考研还是创业，每一个人都梦想着自己能成为最后的成功者，但事实上并不是每一个人都能取得成功。成功者之所以能成功，不仅是因为他们具有超越常人的才华，更为重要的是因为他们拥有决定人生成败的良好心态及坚定决心。如果说不能以高考的那种决心和心态来对待考研的话，你的考研就已经落在起跑线上，即使考上研，但绝对没有达到自己的目标。下定决心，摆正心态，做好为其奋斗的思想准备，考研其实不难。

高考如果是马拉松 考研顶多是100米冲刺

每次谈到考研，有同学都会说，考研不是一朝一夕的事，需要连续奋斗三百多个日日夜夜，谈到这，就想打退堂鼓，害怕自己坚持不下来。但和高考比，考研只是小儿科。如果说高考是场马拉松，那考研顶多就算个100米冲刺。

从小学到初中，再到高中，大家奋斗了12个年头，为的就是今天的高考，为的就是今天的龙门一跃。大家可记得这12年是如何度过的，遇到过多少挫折?留过多少泪水?做过多少试卷?看过多少书?我估计大家都不记得了，但我们可曾放弃过。考研区区一年，和高考熬过的12年比，真的不算什么。借用考研辅导专家的话说，如果拿高考的决心来考研，考研其实不难。

人的决心会因为时间、空间等因数而慢慢磨损，有时候熬得越久，人的耐心会越差，决心也会慢慢降低，可以想象高考的决心比考研大多少，能够熬12年而不减。参加考研的同学几乎都参加过高考，也熬过高考之前的12年，回想当年，我们所付出的努力是否比今天少，我们所下的决心是否比今天大。也许12年太久，我们只单纯拿高三备考和考研备考相比，为了借助路边的路灯背书，我们身上留下了多少蚊子的血迹;为了能在寝室熄灯后多学一会儿，打着手电筒躲在被窝里偷偷看笔记没少被室管阿姨训吧;暑假闷热难耐，上百号人挤在没有空调的教室里复习，我们可曾记得。今天，面对考研，我们曾经高考的决心还在吗。早起，高三有;晚归，高三更多;教室-食堂-寝室，三点一线的生活几乎和高三一模一样。所以，恢复高考时的决心，考研其实不难，我们“马拉松”都跑过了，何惧这“100米冲刺”。

考研需要有高考时“不曾功便成仁”的心态

其实说高考“不曾功便成仁”，虽说有点夸张，但也毫不为过。如果定了心中的目标，而没有达到，上不了大学，拿不到学历，以后到社会上就找不到工作，或者找不到体面的工作，这直接影响你以后的生存问题，所以高考只有一条路可走，唯有考上。但考研却不同，如果考不上还可以找工作，虽然现在就业难，但有学历总比没有学历的要强。这给考研学生预留了多的选择，有了退路。势必直接影响考研学生的心态——考得上就好，考不上也无所谓。

人一旦有了多的退路，就会抱侥幸心理，这条路不好走还可以走下条路，哪会下定决心走好前面的路。在以往的考研学生中，有很大一部分同学就有这种心理，考不上无所谓，还可以继续找工作，继续就业，考研落榜不会影响生存。其实有这种想法本质上没有错，但对于一个正打算考研的同学来说，有这种心态，会让你的复习效果大打折扣。也许你还没有开始复习备考，你就已经输了。因为你的目标不够明确，目标不明确，你的意志就会不坚定，容易受到外界因素影响，高考时，我们周围的同学都在一门心思备考，大家在一起交流学习，很少涉及其它，如果哪位同学成为不稳定因素也会受到大家的鄙视，可谓影响决心的外界因素很少。但考研不同，复习全凭自觉，没有任何人督促，你想学不想学随你，况且和你同寝室的室友人各有志，有人忙着找工作，有人忙着谈恋爱，都会成为影响你考研决心的不稳定因素，最终会让你考研功败垂成。这就是所谓心态决定意志，意志决定成败。

考研的你就像《蝙蝠侠3》中主人公所面临的处境，当你身上绑着绳子完成最后一跳时，你是怎么也跳不过去的，因为你心里清楚，即使跳不过去，你也不至于摔死，你只有解开绳子才能成功的完成最后的一跳，考研要像高考一样，不能留退路，考研过程中的退路就是你成功的障碍，你需要的是高考时“不成功便成仁”的心态。

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<br研究生考试有疑问、不知道如何总结考研考点内容、不清楚考研报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：第一，接纳自己的过往，现在和未来，发现并感受人生路上爱的相互给予与支持。

因为生而为人，我们无法选择人生的过去经历什么，但是我们可以选择对“过往”的看法和积极应对的态度与方法。一如同学，或许过去曾经经历的“中度焦虑，抑郁”的状态，也有过内心的一些感受与创伤，然而，那又何妨呢？依旧可以有自己的梦，依然有同学挚爱的亲人和愿意帮助你的好大夫，让他们继续给予爱你的权利，带着那份爱，就能走向你想去的人生未来。

第二，积极配合应对身心的治疗，发现有利可用的资源，坚定的走向自己想去的人生未来。

?同学之间能够很不容易地经历了那样的过去，再多走一段不一样的路，积极配合主治医生给予的治疗，相信现代的医疗，是足以疗愈我们的“抑郁，焦虑”的，唯有坚持才能继续下去未想去的地方——步入自己心仪的理想的大学。当“焦虑，抑郁”来了，用药物支持、家人相伴、倾诉咨询交流等选择性应对，依然可以直至我们想去的地方，既然曾经那么多都经历过来了，未来依然可以，因为我们还有梦。

在我们的生活中，有许多经历告知我们应该如何去应对情绪，或许总有一个适合自己的良方，让你感受到舒适，那便是最好的适合你的“武器”，去迎接自己人生的不一样的体验。亦或，不一样的路，便是我们人生最好的选择呢！可谓“殊途同归”，每个人到达人生的目的之路注定不同，那便是属于自己的路，