高考前给家长的十句话,高考前给家长

1.高考前30天家长寄语

2.高三最后几次考试，为什么有的学生不愿意告诉家长？

3.高考前家长寄语

4.高考倒计时一周，考生和家长要注意些什么

5.高考前一天家长需要做哪些准备

6.高考前家长应注意什么

高考前一天家长应该让孩子保证8小时睡眠，记住考试时间，做好考前安排。

——高考家长注意事项

1、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

总之，保证孩子有一个安静的复习环境至关重要。

2、督促孩子与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

4、准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

5、督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好 （若学校统一发放则不需要准备），把准考证、身份证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

6、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

7、家长心情要愉快

高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

8、帮助孩子调整心态

建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。

当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情.

9、确保孩子健康

孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。食物不宜太辛辣，而且一定要清洁，避免拉肚子。

高考前30天家长寄语

在孩子要高考之前，家长一定要控制自己的情绪。有一些家长可能会特别的焦虑，这个时候也会影响到学生的心情。而且在考试之前，大家也不要跟孩子讨论学习成绩，或者是报考志愿的事情。这样做只会让孩子的压力变得非常大，同时也会影响到他们的复习。在孩子复习的过程当中，家长朋友们也不要去打扰他们。

当孩子快要高考的时候，很多父母可能也会变得特别焦虑。虽然说他们想让孩子考一个好成绩，但是又害怕在高考当天会出现意外情况。所以很多父母，都会把自己的焦虑情绪表现的特别明显，但是这样做也会影响到学生的情绪。因此在这个过程当中，家长朋友们首先要注意的一件事情就是控制好自己的情绪。只有这样才能够让孩子静下心来复习，同时也不会让孩子产生特别大的学习压力。

还有一些父母想要给孩子做很多好吃的东西，他们觉得这样可以给孩子补充营养。可是这种做法也会让孩子的情绪变得非常紧张，甚至还会让他们对高考充满了恐惧的心理。所以说在高考之前的一个月，家长朋友们也不要特意给孩子做很多的食物。只要能够保证孩子的营养就足够了，在这个时候孩子也不会有特别大的心理压力。而且在孩子复习的时候，家长朋友们最好不要过去打扰他们。

还有一些家长会提前跟孩子讨论报考志愿的事情，他们也想让孩子报考某所学校。但是在讨论的过程当中，可能也会让孩子产生特别大的心理压力。他们会担心自己考不好，甚至还会担心自己会不会辜负家长的期望。因此在考试之前，他们的情绪也会特别的焦躁，甚至还有一些学生在睡觉的时候都不能够进入深度睡眠。所以说在高考前的一个月，家长朋友们千万不要讨论孩子的学习成绩或者是报考志愿的事情。

高三最后几次考试，为什么有的学生不愿意告诉家长？

高考前30天家长寄语如下：

1、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

2、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。

3、所谓强者，拼的不是力气，也不是技巧，而是心态。踏踏实实努力，轻轻松松面对。将颤动关在门外，让信心装满胸怀，高考竭力发挥。

4、三分天注定，七分靠打拼，沉下一颗心，以不变应万变。

5、再灿烂的阳光也不能消除阴影，再完美的人生也不能没有瑕疵，让我们学会与痛苦同行，去追寻快乐。

6、你已经站在了人生的起跑线上，为了实现心中的远大目标，你正努力拼搏着。胜利属于不畏艰难，勇往直前的人！胜利一定属于你！

7、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

8、因为你今天在努力学习，健康成长，所以，你的前途一片光明！老师为你的进步喝彩，为你的成长祝福！

9、短短的一个学期，你已经取得了令人欣慰的进步，我为你喝彩，为你祝福。但是，你应该记住：没有，只有更好。努力进取，全面发展一优秀，优秀，更优秀！

10、世界上没有一条通向成功的道路是铺满鲜花的，要想成功必然要经历艰辛与磨难。我们不怕目标定的高远，只怕没有追寻的勇气、热情和执着！

11、当你走进高中校门时，你就走进了花季，走向了成人，走上了一条搏取未来人生的不归路。家长对你的庇护将越来越少，亲友对你的呵护将越来越远你必须明白，你的一言一行反映你个人的品性素养，影响你所在的班风校貌，折射你背后的家风家教。

12、在人生的道路上，你已经有了良好的开端。我为你的成功喝彩，我为你的明天祝福！同时，我也得提醒你，一个人无论有多大的学问，始终都不能满足，因为知识是无穷的，学习是没有止境的。

13、许多人没有意识到，当他们放弃努力的时候，距离成功只有一步之遥。多少人在高考揭榜时扼腕长叹，捶胸顿足，就差一分，当初要是再努力一点点就好了。人生的许多错误就在于缺少“后视思维”。

14、别人铺好的路固然平坦，但少了一份坚信，少了一份拼搏的乐趣，少了一份奋斗的甜蜜

15、真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高三这一年里成长起来的乐观自信坚忍不拔的你。

高考前家长寄语

昨天一个家长来找我讨论孩子学习问题，孩子原来在初中很优秀，但是到了高中，成绩就成了倒数了，而最为严重的是孩子什么都不想给她说，问我怎么办？

这个时候，在一旁的孩子的爸爸发言了，当然不想给你说，一说你就把天给聊死了。

是呀，当孩子不愿意给家长聊天时，有时候真不是孩子的原因，而是家长不会聊天，导致孩子感觉给你聊天没有意思，甚至在你那里得不到正能量，所以不愿给你聊天。

一、高三后期，学生家长比学生更焦虑

“站着说话不腰疼”，这是我对没有经历高三的家长的看法，在我当工作十几年，真的没见过几个家长在高三后期不焦虑的，尤其是走读生家长，他们和学生日夜接触，能洞察到学生的变化，所以对学生的学习更了解，更关心。

而很多时候，这种关心并不是好事。因为家长常犯以下几个错误：

1、只看排名不看成绩：家长对孩子学习的分析多数是停留在表面的。比如你这次考得好不好，就看你的排名，排名上升了就是好，排名下降了就是不好。不要老是把孩子跟别人家的孩子对比，尤其到了高三后期，这种对比对孩子的伤害很大。

2、只看成绩不看排名：另一类家长恰恰相反，只看成绩去判断孩子学习的好坏，上次考虑580分，这次考了560分，就算是没考好，你知道题目的难度吗？你知道孩子比之前是进步了还是退步了？

3、只看结果不看过程：只看结果不看过程的家长，往往会对孩子产生不利的影响，考好了，孩子会骄傲自满；考不好，会悲观绝望。而重视过程的家长教育出的孩子，即便是遭遇挫折，也有想重新证明自己的冲动。

4、只看结果，乱分析原因：有的家长，孩子一旦考不好了，就新账老账一起算，把以前什么“罪行“都给搬出来了，看孩子什么都不顺眼，做什么都不顺心，所以导致家庭关系紧张。

二、学做高三家长

对于很多家长来说，自己都没有经历过高考，所以不知道高考的残酷；对有的家长来说，自己虽然经历过高考，但是孩子的高考比自己参加高考更紧张，更焦虑，因为心里没有底。所以，高三家长，要学习，要学做高三家长，尤其是高三后期。

在学做家长之前，首先问一个问题：高三模拟考是高考吗？当然不是，既然不是，你紧张个啥？

1、聪明的家长会这么做：优秀的孩子背后，一般都有一个优秀的家庭， 有一个用心教育孩子的爸爸妈妈。面对高三后期的模拟考试，家长一定要有一个清晰的认识：

（1）常在河边站哪有不湿鞋？高三后期，模拟考试一个接一个，考得多了，成绩出现起伏就再正常不过了，谁能保证自己是常胜将军呢？

（2）正确看待模拟考试：高三后期的模拟考生，就是高考前的“彩排“，这个时候考查学生的成绩已经不是最重要的了，而是锻炼孩子的“应试技巧“，帮助孩子知道考场上可能会出现什么问题？比如答题卡答错位置了，比如忘了涂答题卡了。帮助孩子知道考试应该如何安排时间？帮助孩子知道应该先做哪些题，后做哪些题？帮助孩子知道什么样的卷面可以多得分？等等，从 这些意义上来讲，模拟考试出现问题，并不是坏事，“早发现，早治疗”。

（3）正确看待模拟考试成绩：做到“胜不骄败不馁”，孩子考好了，可以高兴，但是不要得意忘形，要提醒自己，这不是高考；孩子考不好，可以伤心，但是不要悲观绝望，要提醒自己，这不是高考。

（4）引导孩子从重视成绩到重视试卷上来，引导孩子分析成绩，考好了，找出错题，分析原因，找到提分点；考不好，找出错题，找到提分点，增强孩子信心。

2、愚蠢的家长经常这么做：爱唠叨，不断的唠叨孩子，让孩子心烦，孩子在学校本来就承受很大的压力，回家需要放松的环境，本来就因为没考好而情绪低落，结果回家又被家长一顿数落，心理能好受？这样的指责有什么积极作用？试想，如果大人在单位因为工作问题被领导批评了，自己正郁闷呢，结果回家又被指责做不好饭，做饭不好吃？这个时候是不是就会爆发家庭战争？

3、什么都不说，不一定是最坏的举措。有的家长不会安慰孩子，也不懂教育，所以只是做好后勤服务就行，这样永远不是最坏的选择。如果孩子考不好，心里确实憋不住，就出去散步去吧，不要把负面情绪留着家里。

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我教的一个河北邯郸的学生，前几天给我发微信，说他最近的考试不是很理想，本来二模理综成绩预估可以考到605分，结果成绩出来，只考了587分。他说自己本来考试压力就很大，这次成绩出来，父母都会问他成绩，但是他回到家里就是回自己房间，不愿跟父母多说一句话。

所以这种情况十分普遍，家长不必过分担心，学生也不用过于焦虑。

我是2013年考入清华，进入清华之后就帮助高中生更好地学习冲刺高考，根据高中生在学习中存在的困难及问题，结合自己的学习经验，写了一本《高中全三年冲刺笔记及满分秘籍》，如果你在高中学习中遇到瓶颈与困难，这份资料能够帮助到你。

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孩子不愿意告诉家长一方面害怕自己没有达到父母对自己的期望，怕父母对自己唠叨，甚至对自己进行严厉的责骂；另一方面由于青春期的叛逆，认为自己已经是一个成年人，不需要父母的管束。

遇到这种情况，无论孩子还是父母，都应该怎么去做呢？

从高中生的角度来看，遇到成绩不满意，正确的做法应该是：

第一，分析试卷出错原因，现在很多学校已经是三轮复习，而三轮复习几乎每天都是在做试卷，修改错题。所以这个时候一定要谨记：千万不要盲目刷题，必须把所有的错题都改正之后再去做新题。

第二，遇到心理上的压力很正常，这个时候千万不要把情绪积压在自己心里，这样会让自己变得紧张甚至焦虑。可以跟家长或者朋友沟通，说出自己心里的想法与问题。

第三，不要给自己过高的压力。比如你现在的成绩只能走一个二本，那么就不要跟一本的学生对标相比，这样会打击自己的自信心，更有压力。

对家长来说，孩子遇到这种情况，应该这样去做：

第一，不要对孩子唠叨，给孩子过多的目标与希望。孩子其实是努力的，他们也想用一个好的成绩回报家长，所以家长不要总是把分数挂在嘴边，给孩子制造紧张。

第二，主动与孩子交流，给孩子在营养上予以改善。孩子心理不知道怎么做的时候，其实是希望有人能够帮助自己。

第三，这个时候是冲刺的关键时期，现在这个时候提分也来得及。因为有很多有经验的老师会针对高中生的高考临场技巧给出一些分享与建议，家长可以帮助孩子请一些老师。

我高考前的一个月，心情也有过十分焦虑的阶段，那个时候我主动跟父母说起我的压力，他们告诉我，就算考不进自己心仪的院校，我在他们眼中也是最优秀的。就这样我丢下了心理包袱，考入了清华。

我整理了高中全三年各个科目学习资料及方法，如果你需要帮助，可以私信与我联系。

离2019年高考只有三十几天了，时间越来越紧，高三复习也越来越紧张，老师和高三学生，绷着弦做最后的冲刺。

快高考了，有的家长也很焦虑，时时关注着孩子的成绩，到时候可以对高考成绩有个大概预估，孩子的状态也时刻牵挂着家长的心。

高三最后几次考试，为什么有的学生不愿意告诉家长?

原因一 :最后的几次考试，如果成绩有起伏，家长知道了，有的家长能控制住自己的情绪，有的家长会更焦虑，怕控制不住询问、唠叨孩子，本来孩子压力就大，再加上家长的唠叨，会严重影响到孩子的情绪，因而影响到最后的复习冲刺。

既然告诉家长，有时候会带来更大的焦虑，起不了好作用，还不如不告诉家长。

原因二 ：有的孩子对自己的学习已经心中有数，保持着自己的学习节奏，告诉不告诉家长都没有关系。

快高考了，家长不要跟着孩子后面问东问西，孩子不想说，家长不要追问。现阶段，主要让孩子保持情绪稳定，家长做好后勤就可以了。

以上的建议希望对你有帮助！有更多想法或不同意见，欢迎在下方留言！

高三最后几次考试，相信大多数学生都不愿意告诉家长，我也是一样。下面根据自己的经历来分析其中的原因。

一、全力冲刺没有时间

每天忙于学习，没有时间和同学、家长交流，哪怕说一句话。虽然我们一个班有70名学生，但是特别安静，大家都在拼命学习。

高三下学期是非常紧张的，没有任何心思要把考试成绩告诉家长，告诉家长更多的是当误时间、浪费精力，对学习没有任何帮助，只会增加学习风险，从而会后悔当初高三没有全力以赴的做好自己。

二、告诉家长为没有用

到了高三最后阶段，不管考试好与坏，告诉家长对于高考基本无用。大部分家长在这个最后关头是没有好办法的。只是特别关心孩子的每一次考试成绩和排名，具体对于如何复习，如何提高成绩是不懂的。

家长知道孩子的成绩好会盲目开心，知道孩子成绩差也会一脸忧愁影响正常言行，从而导致孩子心理也发生变化，学习难以保持巅峰状态。

不管考试成绩怎么样，告诉家长对于高考一点用都没有，还不如不告诉，这样可以专注于备战高考。

三、告诉家长反而不利

马上就要高考了，自己的学习情况自己最清楚，该怎么应付也是十分准确到位。这个时候最缺的就是时间了，只要时间足够多，提升成绩那是自然的事。还有一个非常重要的事情就是效率。高考不难，难在很短的时间考出高分。所以备战高考非常讲究效率。

我也是在高三下学期，把自己的状态练到巅峰，解题效率特别高。就是这样也难以应付高考，考出十分理想的成绩。

所以这个时候告诉家长，会为这件事焦虑，不知道家长会说什么，会做什么。现在自己知道该做什么，又何必告诉家长增添麻烦，耽误备考呢？

我是这么认为的，我觉得没有几个学生愿意告诉家长的，这也是非常明智的行为。除非家长能够改变什么，提高孩子的学习成绩。如果家长能够带给孩子帮助，相信孩子是十分乐意的，可惜家长做不到。

以上个人经验和见解，不到之处还望多多指教，欢迎交流评论。

高三孩子最后几次考试成绩不告诉家长，只有三个方面的原因：

第一个方面的原因就是家长的原因。这一类家长他眼睛只盯着孩子的成绩，不管孩子考出多少分，或高或低，总能从中挑出不足来，对孩子进行一一番训斥。而不是和孩子一同检查和发现问题。久而久之，孩子哪怕考得再好，也不愿意告诉家长。

第二个方面的原因是孩子思想的原因。一方面考的不好，不愿意告诉任何人。另一方面考的好，又担心是自己的超常发挥，怕下一次考的不好，又引起家长的焦虑。最后就索性不告诉家长了。

第三个方面的原因就是孩子本身安排的原因。这一类孩子本身就是自立、自强、自重、自省的孩子。他有自己的一套完整的学习的思路和安排。他会把每一次的考试发现的问题，认真的记录下来，并在以后的学习中进行整改。这样的孩子每一次的考试成绩对自己来讲就是一种检验，既然自己做到了心中有数，也就不愿意告诉家长了。

您好，我是教大育小。我们有没有不愿意不想和别人说的事情呢？我想不想说的原因有太多重，不同的孩子有着不一样的心理。但是我们都无法质疑的一个问题就是：处在这个阶段，孩子心理肯定有着巨大的压力。所以我建议，不要过于纠结这个结果，让孩子顺利的渡过这个时期。高考无论如何对于孩子来说在中小学阶段对于孩子来说是一次非常重要的考试。 我们来分析一下孩子不愿意告诉家长成绩的心理：

第一：有一类孩子特别乖巧懂事，总是报喜不报忧。在孩子的意识里，孩子可能会觉得达不到家长的需求，不想让家长担心，于是会选择不说 。

如果你的孩子属于乖巧懂事型的，作为家长的你一定不要唠叨，也不要抱怨，这样会让孩子更加的内疚。因为过于的懂事，这类孩子不容易敞开心扉，也不容易表达自己的感情和情绪，孩子会活得特别压抑，这个不释放，会进一步加深孩子的压力。这类孩子因为太懂事会有点讨好家长或者别人的意思，总是会默默的承受和承担一些东西。

这个阶段，多给孩子包容，学会开阔视野宽慰孩子。这类孩子是最容易在重大考试中发挥失常，原因是是心事重却不表达，会无形中影响孩 子。

第二：最怕烦的一类孩子，怕家长唠叨，怕家长发表意见。因为开口听到的都是孩子不愿意听的，那干脆不讲了，反正作为家长的你肯定不理解我 。

很多时候，作为父母都希望孩子好，于是“苦口婆心”的跟孩子沟通，于是一遍又一遍的提醒孩子。当然，也不排除有的家长真的很唠叨，唠叨到孩子真的很害怕。

这样的孩子一定是有自己的主见的，但是却常常难和家长达成一致。许多时候孩子认为自己并没有得到理解。于是最终采取一种方式就是：我告诉你，多说无益，我需要的是安静和清净，沉默是最好的实现方式。

作为家长：反省一下，有没有过于的和孩子唠叨，让孩子不愿意开口。管住嘴巴，控制情绪。

第三：考试太多，考麻木了。反正成绩都差不多，波澜不惊的，没有啥好说的。

家长很着急，可是对于孩子来说天天在考，分数就那样，说了也没有意义，那说与不说有什么差别呢。老师的测验，周测，月测，省统测，市统测，每天都发分数，每次都告诉家长，哈哈，估计家长听的都累。

这类孩子心较宽，所以可能都没想起来要跟家长说啦！

第四：这类孩子的话可能成绩不是特别好，反正我就那样了，考试分数就这样，内心有点自我放弃的想法，那么就干脆不说了。省得麻烦，反正现在呢也改变不了什么了。

综合上述：孩子高考成绩已经是最后几次了，距离高考也就30多天，其实这个时候你要想让孩子成绩发生翻天覆地的变化已经是不可能了。孩子的性格和实际情况家长最了解了。作为家长，可以仔细观察和反省一下自己的心态，你应该明白孩子的压力和无奈。

总之：这个时候，保持冷静，让孩子平稳的渡i过这个时期，顺利考试才是最正确的选择。所以别在对着孩子唠叨，给孩子一点空间。这个时候心平重于一切。

祝福孩子高考考出好成绩！

说实话最后几次考试无论好坏都不能对自己产生干扰，因为高三一年经历的考试太多了。

考好了，这又不是高考不必欣喜若狂，保持淡定，要从容冷静，有时告诉家长，家长的情绪会影响到学生，这个时候如果思想上有一点放松都是致命的，应该保持常态。

考砸了，也不必妄自菲薄，长吁短叹，应该庆幸自己还有这么多不会的，现在发现问题总比高考出现问题好，当然也不想跟家长说，免得家长担心，同样影响自己的备考情绪。

总而言之，高考前应该做到宠辱不惊，不以物喜，不以己悲，从容不迫，保持常态，只要心理没问题跟家长说不说都无所谓。

高三最后几次考试，学生不愿意告诉家长。我觉得有以下原因。

第一，孩子反感家长的指责，询问，唠叨。高三最后阶段，家长的焦虑比孩子更严重。许多家长只要有一点风吹草动，就会不断的打听，询问，唠叨。孩子考好了，家长盲目高兴。孩子没考好，家长要么垂头丧气，要么各种指责唠叨。家长的这种不理智，胡乱发脾气，会严重影响孩子的情绪。所以，为了少一些情绪困扰，孩子选择不告诉父母。

第二，孩子对自己心中有数，觉得没有必要告诉父母。这样的孩子，一般有自己的学习计划，在学习上自主自律。他知道自己的缺点和优势，也明白自己该如何努力。内心里，孩子是有自信的。所以，孩子感觉学习上的事自己能够解决，没有必要告诉父母。

第三，有的孩子高考无望，内心里已经放弃。这样的孩子，因为成绩太差，对自己已经不抱希望，所以对高考他就会选择回避，抱着过一天算一天的态度。当然，就更不愿意告诉父母考试的事。

高考在即，考生和家长都很紧张。如果孩子不愿意告诉家长考试的事儿，家长就暂且忽略吧。孩子不愿意说，有他不愿意说的道理。

冲刺阶段，家长做好后勤，少说少问，这才是对孩子最好的鼓励。

怕家长唠叨，孩子考不好本来心里就烦，如果让家长知道了会烦上加烦，家长偷偷的知道成绩就可以了，然后针对性的辅导孩子提高成绩

我两小孩，大女儿去年上大学读师范，儿子马上高考，他俩从小到大，(哪怕到现在成年了)，我都教育，要求他们不管啥事，都跟父母分享说一说，哪怕考试好差了也要说出来，差了我从来没责备过他们，只是告诉他们，考差一次半次没问题，世上没有常胜将军，继续努力，争取下次考好就行了，所以姐弟俩和我都是无话不谈，像朋友一样

高考倒计时一周，考生和家长要注意些什么

高考在即，你有没有给你的孩子写上一份寄语？

高考即将拉开帷幕，这两天看到大量的家长和同学奋斗拼搏在第一线，有的同学连夜刷题，有的家长要试卷，了解相关政策，准备首考必备物品，这才是大家备战首考的和谐氛围，我相信这些同学，一定会取得最终的胜利，我也想对家长说几句话，这段时间，需要家长们，来不断的给孩子加油打气，可能需要把平时说不出口的话，写下来送给孩子，让孩子感动的同时，能有超强的信念，所以，写一段寄语送给你的孩子吧，相信他一定能看到！

下面是家长们可以写给孩子的寄语：

1.祝愿每一份十年寒窗的付出，都能转化为美好的前途。

2.要对自己有信心，答题时候要细心，考出水平才安心，金榜题名得欢心，亲朋好友都开心，祝你高考顺利!

3.让我骄傲的，从来不是那串数字，而是那个全力以赴的你。无论何时，你的身后都永远有爱你，支持你的爸妈。

4.无愧的人生才最美，要相信自己，坦然的去面对每一次考试。爸妈知道，只要从容面对，我聪明的宝贝就会让自己的能量迸发。

5.我们知道你复习的苦，但坚持更酷。

6.孩子，考试是个点，生命是条线，没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生，考好考坏，爸妈都在家等你回家吃饭。

7.孩子，努力的意义就是以后的日子里放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。加油!

8.向月亮出发，即使不能到达，也要站在群星之中。祝提笔从容自信，合笔如愿以偿。

最后，祝愿每位考生考出好成绩！高考加油。

高考前一天家长需要做哪些准备

学生篇

1、正视现实，做最好的自己

什么叫高考成功？就是考试的知识跟平时所学到的差不多，把学的东西都考出来了。这就提示我们，每个人对成功的定义不同，根据自己的情况定下合适的目标，否则就会适得其反。比如，在考前复习时能做对80%的题目，但听说同桌可以做对85%左右，心里就会升腾连续的画面，“我的状态是不是不行啊，为什么只能做对这么多？这个时候就落后了，将来高考岂不差得更远了。”因为和别人盲目比较引起一系列的想象，导致焦虑升级。其实，这时应该做的就是正视现实，接纳现状，这样做的结果，是你能充分享受复习，同时又会不断积累信心。

2、感谢焦虑，与焦虑共舞

据研究，90%的考生在高考前一周都会感到紧张，这就是考试焦虑的表现。比如睡不好、头晕、心跳快、情绪烦躁等，说明你和其他同学一样，已进入了考试状态。心理学表明，焦虑可以调动所有的资源来应对即将到来的挑战，因而，适当的焦虑可以提高考试成绩。为此，应该接纳焦虑，一旦把自己的注意力集中在“我不要焦虑”之类的心理状态上，这样反而强化了焦虑，更容易引起注意力分散，导致不必要的紧张。与焦虑共舞，感谢焦虑给我们带来的力量和信心

3、积极暗示，提升自信

暗示是一种仪式化的标定行为，这在催眠现象中可以得到印证。假如催眠师说“你是一个记忆力超强的人”，被催眠者就会表现得极为惊人，这就是因为他接受了催眠师的暗示，相信自己就是一个记忆力超强的人。在复习迎考的时间里，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。

4、改善氛围，加强沟通

考前一周，家长或许比考生更为紧张，比如父母会突然不说话，也不过问复习的情况，但父母的变化，会通过肢体语言将紧张的信息传递给考生。要知道，让自己处于一个相对安全和舒适的环境有利于提升高考状态。对此，考生可以做些什么呢？可以找一个较好的氛围，和父母分享一些自己的想法，让他们了解自己的考试状态，适当降低对自己的期待，让他们明白，高考只是人生漫长旅途中的一个节点，但并不是人生的终点。

5、学会放松，加强脑力训练

稍带夸张色彩地说，人脑基本上就像是一块肌肉一样：工作时消耗了能力，工作累了之后需要得到充分的休息。在考试前一周，有针对性的脑力训练，能够帮助大脑应对高考压力。至于究竟应该怎样放松训练大脑，这个问题的答案当然是因人而异的。有些人可能只需要在面对巨大压力的时候抽出两、三分钟来，给自己一个安静的空间进行放松训练，就能从自己的双肩上卸下巨大的压力，紧接着他们就能感觉神清气爽，集中注意力的能力也回到了较高的水平之上。

家长篇

1、创造安静平和的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力。同时，家长要保持一个稳定的情绪和愉快的心情。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，少一分争论就会给孩子多一分温馨。

2、督促孩子与运动

考前孩子在家复习大都是非常用功的，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如做俯卧撑、跳绳，做操等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子适当听听轻音乐，这有助于孩子调整心态，消除疲劳。在考前提示孩子不要看武打片，不要看电视连续剧，以免分散孩子的精力。

3、帮助孩子调整心态和生物钟

家长要多表扬、多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。建议在高考前家长常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，聊天的内容不要过多涉及高考，找些轻松的话题。

帮助孩子调整好生物钟。按高考的要求进行生物钟的调整和适应，让作息时间安排尽量与高考时同步，保持情绪的稳定和精神的饱满，以良好的生理状态去迎接高考。做到中午必须休息、晚上11：30前必须就寝。

4、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，一会儿给孩子冲杯热牛奶，一会儿给孩子送块西瓜，有的家长甚至在旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

基本保持原有的饮食习惯。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足。市场上各种标榜提神醒脑的产品，家长要慎选。

5、做好考前物品准备

考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、身份证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

准备一个小药箱。高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等。家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

6、陪孩子去看考场

注意以下几点：一是估算好行程所需的时间，要留有余地，有没有延误考试的隐患，准备好对策。二是考察考场周边环境，如考场办公室及厕所的位置，场地光线及通风状况等。三是检查书桌、坐椅是否对书写试卷有影响，万一发生不愉快的事情，请用平和的态度去争取更换或调整，千万不要因此事影响次日参加考试的心情。

高考前家长应注意什么

高考前一天家长需要做以下准备：

1.保持良好的心态。管理自己的情绪，给予孩子积极的支持和鼓励。

2.提供合理的休息和饮食。确保孩子有充足的睡眠时间，避免熬夜。为孩子准备营养丰富的饮食，保证体力和精力充沛。

3.检查考试材料和准考证。确认孩子所需携带的考试材料和准考证是否准备齐全，防止遗漏或忘记携带重要文件。

4.安排交通和考点行程。提前调查考点地理位置和交通情况，合理安排行程，确保孩子按时到达考场。

5.给予孩子鼓励和支持。鼓励孩子相信自己的能力，提供积极的心理支持，减轻他们的紧张情绪。

6.避免干扰和压力。为孩子创造一个安静、舒适的学习环境，避免过多的社交和活动，减少压力。

7.准备备用考试用品。准备备用的文具和考试用品，以防孩子遗忘或丢失相关物品。

8.做好应急准备。了解考试规则和紧急情况处理程序，以应对突发状况。

拓展知识：

在高考前一天，家长的准备工作非常重要，他们的支持和关怀能够给予孩子更大的信心和力量。同时，家长也应理解孩子的压力和焦虑，给予他们足够的空间和时间来调整自己的状态。只有做好全面的准备并给予适当的支持，我们才能帮助孩子度过高考这个重要的人生关口。

高考有助于学生培养团队合作精神。高考期间，学生们面临着极其严格的考试环境，因此，他们不得不克服重重困难，努力完成高考任务。在这过程中，学生们学会了团队合作，他们自发地组织学习小组，共同分享知识，互相帮助，以实现共同的目标。

高考有助于培养学生的自我约束能力。在高考期间，学生们要承担许多压力，因此，他们必须学会自我约束，把时间安排得更合理，让每个学习环节都有所收获，从而达到最佳学习效果

高考不仅是一次考试，更是塑造一个人性格和能力的重要过程。它对学生未来的发展起着重要的作用，因此学生们应努力学习，充分发挥自己的潜力，为未来的成功打下坚实的基础。

又是距离高考30天，最近几个朋友私下问，剩下30天了，怎么帮助孩子复习提高分数呀，我也没有什么好办法，就这么点时间了，重要的是孩子只要状态正常，发挥出真实的水平就烧高香了吧，不要给孩子压力了。就好比大决战，准备了好久的战役，在总攻打响的前一点时间是要保持无线电静默的，即使一个公司要上市，在IPO前也是要静默的，孩子高考也是一样，您就静默几天吧。关注产生压力！距离2012年高考还有30天，不长不短的一个月。几乎每年的高考前一定时间，都会有许许多多的关注高考的相关人士来谆谆教诲要注意什么，要怎么度过，倒计时100天、倒计时90天、倒计时80天……倒计时30天，再过几天，继续倒计时10天……其实内容就是那些，本来一个完整的连续的时间被搞成一段一段的，本来就很紧张的学生与家长也是被这些“脉冲”似的倒计时提醒搞的越来越紧张，是否他们的压力也有一些甚至不少是来自这些“善意”的提醒与过度的关注上？家长，都是第一次做高三家长，自己没有经验，都是通过周围的朋友与网上的信息来“速成”，真的这个时候应该特别感谢互联网，只要你愿意， 你可以学到任何知识，包括如何做一个称职的家长。高考越来越近，孩子们的压力是越来越大，作为家长，要知道一切一切的重点是保证孩子“正常”，心态正常，发挥正常，最后一切正常，会的都做对了，不会的放弃了也没有什么懊恼的，这个就是成功的高考了。要保证孩子“正常”，作为家长首先应该保持“正常”，至少表现的正常。其次，家里不要主动张贴什么倒计时招牌、北大清华的校徽甚至录取通知书等更加过分的东西。不要笑，真的有这样的家长！除非孩子自己主动贴个什么励志口号，有的孩子会写一个“我行！”“相信自己！”……无所谓，只要是孩子搞的都是对的，对不对，作为家长最好视而不见，不要去议论，更不要自作聪明的夸奖孩子：孩子，你好棒！我们也相信你！最可怕的是一些脑子进水的家长再补一句：你要早这样的话，那北大清华就是你的！我知道一个家长就曾经在孩子卧室贴了一张邻居家孩子的清华大学的录取通知书，对，是被孩子一把撕碎了！这种所谓爱，实在太“暴力”了。三．继续保持适度的锻炼。原来喜欢怎么运动还怎么运动，方式不要改变，强度也不要刻意改变，随意就好。不要以为临近高考了就不去运动，一定要保持适度的锻炼。锻炼是快速恢复脑力疲劳的最有效的方法，也是缓解压力的好办法。曾经在一次家长沙龙上，一位家长朋友就说她儿子，进入高三以来，喜欢上了拳击运动，刚刚开始是一周去一次，后来是一周要去2次，现在是一周三次，这位家长想劝儿子一周去一次，怕这样太耽误学习。拜托拜托，一周爱去几次就去几次，我们应该意识到孩子的压力确实很大了！是靠拳击运动来宣泄与派遣呢，不仅不制止还要细心的观察孩子，随时给予必要的帮助。四，不要因为孩子高考而请假回家，不管是爸爸还是妈妈。即使你可以不去工作也不要叫孩子感觉到家长为了孩子连班也不上了，即使请教了，也照常“作息”，不留破绽，要不会是孩子有负罪感。五，针对女孩，要注意是否在生理周期，根据医学专家的建议，一般情况不去做药物干预，专家也提醒，例假期间不会导致记忆力下降、反应速度下降的。当然还是有一些提醒要告诉大家，女生在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚，保持心情愉快。如果情况比较特殊，父母可以去咨询一下医生。（问专家理解，尊重孩子选择）那么关于学习方面呢？其实，我一直认为学习方面就按照学校老师的安排去做，特别是那些老师经验丰富的重点学校，老师的经验很有针对性的。下面只做几点提醒：三.不要忽视“错题本”，过去半年你曾经错的题，也许还会在高考题中出现。当然，不一定就是错题本，就是把那些卷子拿出来，看看标记也是一样的效果。如果有一类问题，总是反复出现，那就很明白怎么去做了，建议看看这个问题在课本上是怎么讲的，看看那个所谓超级简单的例题，谁说高考题不会这么简单？看错题，是性价比很高的复习办法。五 抓基础还是炸碉堡要因人而异。一般高考题的难易程度是5:3：2，就是基础题（所谓送分题）、中等难度题、难题分别占到50%、30%与20%。对于感觉基础差的成绩靠后的同学，就重点搞基础，放弃那20%的难题部分，争取在基础部分多拿分数；对于那些成绩一直不错，基础很扎实，有的甚至已经“保送”出线的同学，不妨找出几个可能干掉的“碉堡”，必考内容但自己还是没有把握的，挑几个去重点突破一下，也许就会“超常发挥”呢，但绝对不建议舍本逐末，忽略基础。“正常”。环境正常，生活正常，作息时间正常，心态正常，考试就会正常发挥，——正常发挥就是超常发挥。再次祝福孩子们高考成功