距离高考还剩一天_距离高考还有一星期

1.高考数学最后一周该怎么复习？

2.离高考还有一周该怎么办？

3.距离高考还有一周，你最想对自己的孩子说什么？

最后七天提升能力的黄金方案把握机会，消灭你的薄弱环节 这几天，学校一般都把考生们放回家自习了。 有的同学认为，既然学校放我们回家了，距离高考也仅有七天左右的时间，大概也不会有多大进步，于是就觉得不必再作什么复习了，等着去参加考试吧。 也有的同学刻意回避那些一直没有彻底解决的问题，不愿正视自己的薄弱环节，似乎看不见就未必能考到。 那么，为什么在距离高考还有一星期的关键时刻，老师却不安排我们去学校集中学习了呢？其实，老师把最后的这段宝贵时间留给同学，是希望你把握这高考前最后的机会，去消灭属于你自己的、平日里没有彻底解决的问题或薄弱环节。 在竞争激烈的社会中，一个人把握机会的能力与他的其余各项能力总和相比同等重要。一个善于把握机会的人比一个对机会视而不见的人更容易获得成功。 如此，高考前夕的这几天是你最后的机会，这完全由你自己支配的七天就是上苍给你的“救命稻草”。此时，你应该静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。如果你抓住这个稍纵即逝的机会，运用本文介绍的方法，消灭各学科存在的薄弱环节。那么，你完全可能凤凰涅磐、浴火重生，使自己的能力达到一个前所未有的新高度。巧妙安排，制定考前三步计划巧安排之第一步——消灭各科薄弱点，打造完整知识链1. 这一步骤用时约一～二天。2. 把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。3. 运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。 集灭法：对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码；b. 逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c.做上述相关知识点论述后面的例题；d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。 这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题。可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。 由于这个方法有集中、快速消灭某个薄弱环节的作用，故简称“集灭法”。运用这种方法，即使在高考前夕，也可以帮助考生彻底消灭一些长期困扰自己的薄弱环节。如果考生或家长对于“集灭法”的运用有不明白的地方，请在博客上利用留言版等方式向我提问，与我交流。巧安排之第二步——模拟考场情景，掌握采分技巧1. 这一步骤用时约为四天。2. 请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。3. 高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。4. 以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。5. 四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。6. 每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。巧安排之第三步——理清思路，保持状态1. 这一步骤用时约为一～二天。2. 针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。3. 做一些基础性习题，保持迎考状态。4. 整理文具、证件，准备考试时的着装。调整作息，提前适应高考日程 因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。1. 你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。2. 为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。3. 根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。4. 白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。 考生朋友，当你告别了处处留下你青春身影和青涩记忆的学校，离开了每天固定的那个班级那个座位的那一刻，你是否意识到，你迈开的实际上是出征的脚步？ 那么，在迈向成功的道路上，只要你按照上述方案把握机会、巧妙安排，随着你坚实的脚步，青春的梦想一定会在灿烂六月里成为金光闪闪的现实。

高考数学最后一周该怎么复习？

离高考还有一个星期的时候，前两天还是沉浸在复习复习再复习的氛围中，后来就是搬教室搞卫生，把复习的地方换了，因为之前的教室要拿来当考场了，然后再把教室搞得干净干净的，然后老师就让我们放松一下，不要太紧张了，临近考试的那两天也不要让自己看那么多书了，偶尔放松，最后一天就是老师叮嘱我们要带齐东西去高考，检查自己的东西有没有带齐有没有准备完。

高中，可以说是读书生涯中最辛苦的时候吧，特别是高三，几乎没日没夜地沉浸在考试的题海中，连做梦都是在做试卷，但是那个时候却又是最充实的，没有大学时候的空虚，和悠闲。高三的时候，每天早上五点半起来，去操场跑步十五分钟，六点吃早餐，六点半上早读，一直到中午十一点才下课，吃完中午饭，上教室看半个小时书然后午觉，两点半上课到下午五点半，晚上七点晚自习到十点半。一天就这样过了，一躺下床就能睡着，那是超级充实的日子。然而这些充实都是辛苦的，但是高中是我们人生的重大转折点，又怎么能轻视呢。然而高考前的一个星期可以说是我们整个高中最轻松的一个星期，那个星期没了重重的考卷和老师没日没夜的讲卷子，而是我们最自由的时间。

高考前的一个星期，是我们最悠闲的时候，也是老师盯我们最松的时候，但是却是我们心里最紧张的时候，因为即将要步入考场了，未来的大学是好是坏即将要见分晓了，会不会辜负父母的期望，如果考砸了怎么办，如果没考上是否要复读，种种问题都涌上了脑海。带着心惊胆战，带着兴奋和紧张走过了那一个星期。

离高考还有一周该怎么办？

高考前夕的这几天是你最后的机会，这完全由你自己支配的七天就是上苍给你的“救命稻草”。此时，你应该静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。如果你抓住这个稍纵即逝的机会，消灭各学科存在的薄弱环节。那么，你完全可能凤凰涅磐、浴火重生，使自己的能力达到一个前所未有的新高度。把握机会，消灭你的薄弱环节

这几天，学校一般都把考生们放回家自习了。

有的同学认为，既然学校放我们回家了，距离高考也仅有七天左右的时间，大概也不会有多大进步，于是就觉得不必再作什么复习了，等着去参加考试吧。

也有的同学刻意回避那些一直没有彻底解决的问题，不愿正视自己的薄弱环节，似乎看不见就未必能考到。

那么，为什么在距离高考还有一星期的关键时刻，老师却不安排我们去学校集中学习了呢？其实，老师把最后的这段宝贵时间留给同学，是希望你把握这高考前最后的机会，去消灭属于你自己的、平日里没有彻底解决的问题或薄弱环节。

在竞争激烈的社会中，一个人把握机会的能力与他的其余各项能力总和相比同等重要。一个善于把握机会的人比一个对机会视而不见的人更容易获得成功。

如此，高考前夕的这几天是你最后的机会，这完全由你自己支配的七天就是上苍给你的“救命稻草”。此时，你应该静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。如果你抓住这个稍纵即逝的机会，运用本文介绍的方法，消灭各学科存在的薄弱环节。那么，你完全可能凤凰涅磐、浴火重生，使自己的能力达到一个前所未有的新高度。

巧妙安排，制定考前三步计划

巧安排之第一步——消灭各科薄弱点，打造完整知识链

1.这一步骤用时约一～二天。

2.把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3.运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。

集灭法：对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码；b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c.做上述相关知识点论述后面的例题；d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。

这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题。可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。

由于这个方法有集中、快速消灭某个薄弱环节的作用，故简称“集灭法”。运用这种方法，即使在高考前夕，也可以帮助考生彻底消灭一些长期困扰自己的薄弱环节。如果考生或家长对于“集灭法”的运用有不明白的地方，请在博客上利用留言版等方式向我提问，与我交流。

巧安排之第二步——模拟考场情景，掌握采分技巧

1.这一步骤用时约为四天。

2.请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。

3.高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。

4.以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。

5.四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。

6.每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。

巧安排之第三步——理清思路，保持状态

1.这一步骤用时约为一～二天。

2.针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。

3.做一些基础性习题，保持迎考状态。

4.整理文具、证件，准备考试时的着装。

调整作息，提前适应高考日程

因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。

1.你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。

2.为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。

3.根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。

4.白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。

考生朋友，当你告别了处处留下你青春身影和青涩记忆的学校，离开了每天固定的那个班级那个座位的那一刻，你是否意识到，你迈开的实际上是出征的脚步？

那么，在迈向成功的道路上，只要你按照上述方案把握机会、巧妙安排，随着你坚实的脚步，青春的梦想一定会在灿烂六月里成为金光闪闪的现实。

距离高考还有一周，你最想对自己的孩子说什么？

距高考还有一周，记者从几所中学了解到，部分考生自高三以来一直延续着熬夜复习的习惯。相关老师建议，习惯开夜车的考生要调整生物钟，作息节奏与高考时间保持一致。

北京宏志中学心理健康教育中心负责人孙治英认为，考生的作息习惯存在个体差异，有人习惯做白天活跃的“百灵鸟”，有人习惯做晚上精神的“夜猫子”。

虽然“夜猫子”型的考生晚上精力比较充沛、认为夜晚安静的环境学习效率更高，但熬夜学习会挤占正常的睡眠时间，使大脑得不到应有的休息，会影响反应敏感度、记忆力、思维能力。毕竟高考是在白天进行，这样的作息规律不利于高考。考生要尽量把自己的生物钟调到和高考同步。调整好了生物钟，就相当于在高考中取得先机。

高考时间是9:00到11:30，15:00到17:00。考生如果能在这个时间段内使自己的精力处于最佳状态，对于考试临场发挥十分有利。考生可以每天按照高考时间表安排自己的复习科目。每天在8:40到11:40、14:40到17:10的时间段内，要求自己坐在书桌前，不能听音乐、走动、喝水、上厕所等，就是除了看书做题之外，什么事情都不能做。

从每天8:40开始，考生可以整理考试用具、准备好要复习的科目材料，9:00到11:30、15:00到17:10是集中精力复习的时间。这两个时间段，考生要查缺补漏，把每一科重要的知识点再梳理一遍。

考前两天可以完全按照高考节奏安排复习，高考第一天上午考语文，下午考数学，第二天上午考文综/理综，下午考英语，考生可根据这个顺序安排复习科目，找到高考的感觉。这个任务看起来简单，但能做到却不太容易，需要考生加强这方面的训练，千万不要找理由放弃训练。

如果考生以往总是凌晨1:00才准备入睡，一定不能马上就调整为22:00睡觉。习惯熬夜的考生可以尝试每天提早半小时入睡，适应后再慢慢过渡，调整好后还要注意保持。因每人的生物钟都是不一样的，我们无法规定晚上几点睡觉，早上几点起床，中午是不是午休等具体问题，也没有统一的答案，

但希望考生把握一条原则，就是要积极地、循序渐进地调整好生物钟，让它跟着高考走，而且是怎么舒服怎么来，千万不要做非常大的改变。因为考前大幅改变作息时间会让考生产生紧张或不适，干扰高考的正常发挥。

如果出现紧张、焦虑的情绪影响睡眠，考生可采取缓解焦虑的方法，如白天做一些健步走和适当的体育锻炼，晚上睡觉前吃一根香蕉或喝一杯牛奶，还可用稍微热点的水泡泡脚，躺在床上边听舒缓的音乐边做放松肌肉训练，从而慢慢地调整生物钟。

考前一段时间，学校会安排考生在家自主复习。这期间，考生更要注意时间安排。高考两天，每天中午都有一段休息时间。平时没有午休习惯的考生最好利用自主复习的几天时间，养成每天午睡一小时的习惯。

考生调整好生物钟后就不要随意改变。如果睡眠作息时间不定，生物钟难以适应兴奋点和疲劳点，容易降低身体的免疫力，导致疾病的发生。

可以说：1、努力了，就无怨无悔，有道是：天道筹勤，相信自己吧！六月高考，祝你成功。2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，敛神养气，以备全力以赴。六月高考，祝你成功。3、试纸浸墨香，金笔下千言。思虑心平定，谨慎落笔闲。畅游题海后，金榜题君名。六月高考，祝你成功。

对参加高考的孩子的提醒：

当你觉得自己有压力的时候，请记住：每天给自己树立的一个小目标，然后去完成它，给自己一些成就感。高三，虽然是跟着老师的步伐去复习，可是，在跟上大部队步伐的时候，也可以寻找适合自己的办法。在高三紧张的学习生活中，一味地学习是没有效率的，可以在空闲的时间听听自己喜欢的音乐、看一场自己期待已久的**。或许，在自己放松的时候，某些难题就涌现出思路、豁然开朗。

在考完一堆月考和模拟考后，你要学会的就是沉淀自己。不去思考脱离实际的东西，因为这些东西不仅是你高三的绊脚石，还是整个人生转折的拦路虎。把高中所有的知识先用自己的思路去总结，为冲刺阶段增添点筹码，这才是你应该做的。